La Asociación Dental Americana o ADA , recomienda cepillarse al menos dos veces cada día . La ADA también sugiere el uso de un nuevo cepillo de dientes después de cada tres o menos meses - o cuando las cerdas se deshilachan - para asegurarse de que sus dientes y encías son tratados a una limpieza a fondo cada vez que se cepille . Angle Brush

Mantenga su cepillo de dientes para que las cerdas toquen sus encías con una ligera inclinación . Cepille suavemente con un movimiento circular a través de su línea de la encía superior e inferior . Cepillarse con mucha fuerza contra las encías puede provocar que sangren , lo que podría conducir a la infección .
Superficies de los dientes

Los restos de comida que queda en la boca provoca la acumulación de placa . La acumulación de placa permite que las bacterias crezcan dentro de su boca, lo que puede conducir a la caries dental . Es por esto que es importante cubrir todas las superficies de los dientes en su cepillado diario , incluyendo superficies de todas las superficies exteriores , superiores e inferiores que tocan su lengua y la parte superior de los dientes que se utilizan para masticar los alimentos .

superficies adicionales

Además de superficies de los dientes , recuerde también cepille sus encías y la lengua. Las encías son la base sobre la que los dientes se sientan ; cepillarlos garantice que permanezcan sanos y fuertes . El cepillado de la lengua ayuda a matar las bacterias , lo que ayuda a mantener el aliento fresco .
Entre Dientes

A medida que su cepillo , asegúrese de trabajar su cepillo de dientes de cerdas entre cada de los dientes , especialmente cerca de las líneas de la goma superior e inferior . En medio de los dientes es el lugar más fácil para los bits de alimentos a atascarse . Como medida preventiva adicional para la acumulación de placa , usar el hilo dental después del cepillado para eliminar los residuos de comida .