La placa es una acumulación de residuos de color blanco amarillento que se adhiere a las superficies interiores de la boca. La placa puede causar problemas de salud graves como la caries dental , las caries , enfermedad de las encías y mal aliento . Sin diaria higiene acumulación de placa dental puede endurecer y formar sarro , que es más difícil de eliminar. Aunque no hay forma de prevenir completamente el desarrollo de la placa, se pueden tomar medidas personales para reducir o eliminar la acumulación de placa en los dientes y las encías . Comienza tan simple como cepillarse los dientes regularmente . Si usted todavía está preocupado por la acumulación de placa , pregunte a su dentista acerca de los procedimientos más complejos . Utilice la siguiente guía para aprender cómo eliminar la placa de los mouth.Things que necesitará Cepillo de dientes

pasta con fluoruro,
Floss
limpiador interdental
enjuague bucal antibacteriano
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cepillarse los dientes con un cepillo de dientes y pasta de dientes con flúor por lo menos una vez al día durante tres minutos . Mueva el cepillo de dientes en un movimiento ascendente y descendente en lugar de movimiento de lado a lado para eliminar la placa de forma más eficaz . Asegúrese de que usted cepilla su línea de las encías , así como todos los contornos de los dientes . Cepille sus dientes después de cada comida para una mejor protección contra la acumulación de placa , pero recuerde cepillado minucioso muestra mejores resultados que el número de veces que se cepillan los dientes . Reemplace su cepillo de dientes al menos tres o cuatro veces al año.
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Limpiar entre los dientes con hilo dental encerado o sin encerar una vez al día para eliminar la placa atrapada entre los dientes que el cepillado no puede remover . Asegúrese de que el hilo dental entre los dientes. Use un limpiador interdental en lugar de hilo dental si es más cómodo para usted
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Utilice un sistema de riego de agua la boca entera para ayudar a limpiar la boca , pero sólo si se combina con el cepillado y uso de hilo dental . ; La placa se pega a los dientes con demasiada fuerza para ser eliminado por este sistema .
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Use un enjuague bucal antibacteriano dos veces al día para eliminar las bacterias de la placa de capacidad de su boca. Asegúrese de que su enjuague bucal antibacteriano ofrece una protección no inferior a 12 horas .
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Coma una dieta balanceada baja en azúcar para reducir la producción de la placa de la boca . Consumir menos o eliminar aperitivos y dulces entre comidas . Tomar bebidas que son bajos en azúcar o sin azúcar . Utilice una paja cuando el consumo de bebidas azucaradas . Mastique goma de mascar y mentas sin azúcar .
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programar citas regulares con su dentista para exámenes orales y limpiezas dentales profesionales . Hable con su dentista si usted tiene preocupaciones acerca de la acumulación de placa . Pregunte a su dentista acerca de sellador dental , que es una capa delgada de plástico que puede ayudar a proteger los dientes directamente de la placa si usted todavía está preocupado .