Mantener encías saludables requiere el cepillado y el hilo dental . Sin la técnica y el mantenimiento adecuado , puede desarrollar la acumulación de placa . La placa es una película pegajosa incolora que cubre la superficie de los dientes . También puede encontrar la placa entre los dientes y debajo de las encías . De izquierda a acumularse , la placa hará que tus encías se enrojecen e inflaman e incluso puede llevar a la enfermedad de las encías . Tenga cuidado de sus dientes y encías y visitar a su dentista regularmente para mantener la placa bajo control.Things que necesitará
Cepillo de dientes pasta de dientes que contenga fluoruro

Hilo dental de
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Matemáticas 1

Cepille sus dientes por lo menos dos veces al día para eliminar la placa .
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Perfect la técnica de cepillado adecuada . Coloca el cepillo a lo largo de la línea de la encía en un ángulo de 45 grados . Pintar la superficie de cada diente en una vibración , movimiento circular . Repita en las superficies internas de cada diente . Asegúrese de mantener el contacto con sus encías mientras se cepilla .
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Use el hilo dental entre los dientes al menos una vez cada día . Utilice unos 15 centímetros de hilo dental y envuelva las puntas de sus dedos medios hasta que tenga alrededor de 2 pulgadas de la izquierda en el medio.
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La facilidad el hilo dental entre los dientes , moviéndose hacia abajo, hacia las encías en un zig - zag movimiento. Al llegar a la goma , guiar el hilo alrededor y debajo de la curva del diente para limpiar y quitar la placa de debajo de la línea de las encías .
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Programe una cita para limpieza dental profesional con su dentista por lo menos una vez al año . Su dentista le practicará un escalamiento o la extracción manual de la acumulación de placa en la superficie de los dientes y debajo de las encías .