Si usted permite que la placa a quedarse en los dientes , se endurecerá y convertirse en sarro , lo que requiere una limpieza profesional por un dentista . La acumulación de sarro puede conducir a la gingivitis , halitosis y otros problemas bucales . Dirígete todo eso y retire la placa a ti mismo . Utilizar algunas herramientas simples , técnicas y diligencia dental diariamente para mantener sus dientes saludables entre las visitas a los dentist.Things que necesitará
Cepillo de dientes Pasta de dientes

seda dental de
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el cepillado Matemáticas 1

Elija una pasta dental con fluoruro con el sello de la Asociación Dental Americana y aplique una pequeña cantidad de un cepillo de dientes de cerdas suaves .
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Sostenga el cepillo en un 45 grados de ángulo de la superficie de los dientes y frote suavemente los dientes con un movimiento circular . El trabajo en un par de dientes a la vez , por lo que asegúrese de limpiar todas las superficies de los dientes y las áreas en las encías .
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Enjuague su boca con agua limpia .

hilo dental
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Envuelva una longitud de 18 pulgadas de hilo dental alrededor de los dos dedos medios de cada mano , dejando una pulgada o menos de la seda de trabajo entre sus manos . Envuelva la mayor parte de la seda por un lado , dejando el otro para tomar el hilo usado al pasar de un diente a otro .
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Deslice suavemente el hilo hacia abajo entre un par de dientes .
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Envuelva cuidadosamente el hilo dental alrededor de la base de uno de los dientes y tirar lentamente el hilo de la línea de las encías a la cima, el raspado de la superficie del diente .
7

Envuelva el hilo dental vuelta alrededor del diente adyacente y raspar el sarro de ese diente. Envuelva el hilo dental una vez alrededor de los dedos de la mano " de recogida " , vuelva a colocar el hilo dental sin usar y raspar entre el siguiente par de dientes. Continuar el proceso para todos los dientes
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Enjuague su boca con agua limpia .