Mantener los dientes de la salud es esencial para prevenir las caries y la acumulación de placa y sarro que puede conducir a la enfermedad de las encías y la caries dental . Los problemas del corazón y las enfermedades pueden ser resultado de enfermedades de las encías cuando las bacterias orales entra en el torrente sanguíneo y se adhiere a las placas de grasa en las arterias coronarias . El aumento de la acumulación de placa puede causar inflamación de las arterias . Los chequeos regulares al dentista , cepillarse los dientes y usar hilo dental todos los días y las opciones naturales para la salud dientes mantienen los dientes en forma óptima . Cepillos de dientes

El cepillado de los dientes con pasta dental todos los días es clave para el mantenimiento de la salud oral y la prevención de la enfermedad de las encías y pérdida de dientes . Una miríada de tipos de cepillos de dientes están disponibles en el mercado , incluyendo los cepillos manuales estándar que vienen en variedades de cerdas duras y blandas . Muchas marcas de cepillos de dientes manuales ofrecen cabezas inclinadas y aparatos de agarre para hacer el cepillado zonas de difícil acceso más accesible . Las bacterias pueden acumularse en los cepillos manuales y cepillos deben ser reemplazados cada mes para evitar la propagación de gérmenes .

También pueden comprar sónica y cepillos de dientes eléctricos . Cepillos de dientes sónicos son recargables con desinfectantes incorporados y pueden cepillarse los dientes a una velocidad de 45.000 golpes por minuto . Los cepillos eléctricos son recargables como cepillos sónicos , pero por lo general vienen con menos funciones . Variedades de cepillos de dientes eléctricos son los que tienen tanto de lado a lado y movimientos circulares . Ambos cepillos de dientes sónicos y eléctricos son más eficaces en la eliminación de la placa que los cepillos manuales.
Dental Floss

uso de hilo dental regular entre los dientes es esencial para dientes y la salud de las encías. El hilo dental elimina las bacterias y almidón /alimentos azucarados de los dientes y ayuda a mantener la placa y la enfermedad de las encías posterior a raya . La placa es la sustancia pegajosa que se forma en y entre los dientes . Enfermedad de las encías es la principal causa de caries dental y pérdida en los adultos . Si la placa no se elimina de los dientes a diario puede hacer que las encías se retraen . En el mercado hoy en día se pueden encontrar numerosos tipos de hilo dental , incluyendo cinta dental y encerado , hilo dental sin cera y con sabor . Para usar el hilo dental correctamente, utilice un trozo de hilo dental de aproximadamente 18 pulgadas de largo e inserte suavemente el hilo dental entre los dientes . Mantener un movimiento hacia adelante y hacia atrás suavemente para eliminar las sustancias de los alimentos y las bacterias . Recuerde que debe utilizar el hilo dental dos los conjuntos superior e inferior de los dientes .
Métodos de limpieza naturales

Usted puede encontrar muchos tipos de productos naturales alrededor de su casa para utilizar para la limpieza de los dientes . El bicarbonato de sodio limpia y ayuda a blanquear los dientes ; Sin embargo , debido a su naturaleza abrasiva , no debe usarlo a diario . Usar el peróxido de hidrógeno como un enjuague bucal antibacteriano que también puede blanquear los dientes . Remojar el cepillo de dientes en el peróxido de hidrógeno antes frotando con bicarbonato de sodio es un método de limpieza dental eficaz. El jugo de arándano sin azúcar puede ayudar con la enfermedad de las encías . El jugo evita que las bacterias se peguen a los dientes , y al menos cuatro oz debe ser consumido diariamente. Tres gotas de árbol de té de aceite esencial mezclado con agua forma un enjuague antibacteriano ; aceite de árbol de té pasta de dientes también está disponible . La mirra hierba es otra limpieza efectiva y el tema de blanqueamiento .