Cómo limpiar y Dientes Polaco

El cuidado dental apropiado es importante para la salud de sus dientes y la boca . La limpieza de sus dientes diariamente y pulirlas no sólo mantenerlos hermosa pero saludable , también. Prevenir la caries dental , enfermedad de las encías y otros problemas que resultan de la negligencia dental. Enfermedad de las encías puede provocar la pérdida de dientes . Enseñe a los niños acerca de la higiene dental desde muy joven por lo que van a construir un habit.Things de toda la vida que necesitará
Floss
Cepillo de dientes Pasta de dientes

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Use hilo dental para eliminar los residuos antes de limpiar los dientes . Tire el hilo dental tirante entre el pulgar y el dedo índice y deslice suavemente entre cada diente . Asegúrese de obtener los dientes en la parte posterior .
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Cepille sus dientes con un cepillo de cabeza pequeña que tenga cerdas suaves o medianas . Nunca use cerdas duras porque esto puede agravar las encías . Use una pasta dental que contenga fluoruro . Sostenga el cepillo en un ángulo de 45 grados a la boca . Utilice círculos pequeños , suaves cepillarse el frente y la parte posterior de los dientes . Cepille durante al menos dos minutos y no se olvide de su lengua.
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dientes polacas con un cepillo de dientes eléctrico como el paso final de su limpieza. Para pulir los dientes puede adquirir un blanqueamiento dental esmalte de los dientes esmalte o regular en una tienda . Para pulir naturalmente los dientes , cepillarlos con un poco de bicarbonato de sodio , un agente blanqueador natural y limpiador. Evitar el cepillado con el bicarbonato de sodio todos los días ; puede ser abrasivo para el esmalte de los dientes . Alternar con otros tipos de esmalte de los dientes para obtener mejores resultados .
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Enjuague con enjuague bucal diario para refrescar el aliento y matar las bacterias .