No- y las dietas bajas en carbohidratos han hecho su marca con planes bien conocidos, tales como anabólicos y Atkins dietas. Las personas que están buscando una forma efectiva de perder peso pueden optar por este tipo de dietas . Aunque la mayoría de estas dietas incorporan , al menos, algunos carbohidratos en su plan , muchas personas que hacen dieta están buscando alimentos que no tienen carbohidratos. Carne
cerdo es sólo uno de los muchos sin proteínas carbohidratos dieter puede comer.

Un alimento lleno de proteínas y productos cárnicos, tales como mariscos , huevos , aves de corral , carne de res y cerdo , es el tipo de comida que hacen dieta más baja en carbohidratos eligen comer ya que ayuda a la persona a dieta se sienta lleno durante todo el día . Personas que hacen dieta sin hidratos de carbono deben mantenerse alejados de las carnes procesadas que podrían haber añadido carbohidratos y carne que ha sido empanados . El tamaño de la porción recomendada para la carne durante una dieta baja en carbohidratos es 4 oz
El queso es un alimento nutritivo .
El queso es un alimento nutritivo .

Toss chesse en una ensalada , la extendió sobre una galleta baja en carbohidratos o simplemente un aperitivo en un cubo por sí mismo. Mientras más queso tiene algún contenido de hidratos de carbono , las opciones tales como brie , camembert , gruyere , limburger , monterey y port de salut están registrados por Diet & Fitness Hoy a tener cero carbohidratos. Se recomienda que la dieta consumen sólo 3 a 4 oz de queso al día .

Salsas , Pastas y Condimentos
Butter no tiene carbohidratos , a pesar de que no contiene grasa .

Aunque por lo general no se come estos productos por sí solos, estos artículos son grandes para mejorar el sabor o para ayudar en el proceso de cocción . Por sí mismos , la mayoría de los condimentos no contienen hidratos de carbono a menos que se ha añadido azúcar . Los productos como la mantequilla , el vinagre , la sal y los aceites de cocina no contienen hidratos de carbono , y son útiles para dar sabor a las carnes.

Bebidas
El café es una bebida caliente sin hidratos de carbono que es reconfortante en un día frío . p Lo creas o no , hay algunas bebidas alcohólicas que no contengan carbohidratos. Michelob Ultra es la única cerveza sabe que tienen cero carbohidratos , pero otras opciones incluyen el alcohol ginebra destilada , whisky, ron y vodka. Refrescos de dieta con aspartamo o cualquier otro edulcorante sin azúcar no contienen carbohidratos , café , té e incluso algunas gaseosas bajas en calorías contienen aspartame en lugar de azúcar

.