Los alimentos con bajo o nulo contenido de carbohidratos son buenos para las personas con diabetes o para los que están en una dieta baja en carbohidratos para bajar de peso . Aunque una dieta que consiste en hidratos de carbono no es saludable , aperitivos que tienen bajo o ningún contenido de hidratos de carbono son una buena opción para cualquier paciente diabético. Hay un montón de opciones de alimentos saludables y crujientes que no tienen carbohidratos. Zanahorias

zanahorias no sólo son libres de carbohidratos y crujiente, pero son muy saludables. Ellos contienen betacaroteno , que es bueno para los ojos y la piel. Al igual que cualquier vegetal o fruta, zanahorias contienen vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para la salud .
Apio

Apio menudo se considera una " dieta de alimentos ", ya que es muy bajo en calorías , no contiene hidratos de carbono y está lleno de agua. Este vegetal es crujiente, sano y bueno para cualquier tipo de dieta. Comprobar el contenido de carbohidratos de nada añade al apio, como la mantequilla de maní o vestirse , lo que podría añadir carbohidratos para el apio inadvertidamente .
Lechuga

Cualquier tipo de la lechuga es libre de carbohidratos, alta en vitaminas y minerales y crujiente mientras está fresco . Si la lechuga no es crujiente , es marchita y ya no sirve. El uso de la lechuga y otras verduras de carbohidratos no es una gran manera de perder peso , carbohidratos límite y disfrutar de una comida saludable. Tenga en cuenta que la lechuga no es una comida de larga duración , por lo que añadir un poco de proteína , como pollo , a la comida para que sea más abundante.

Pepinos

Pepinos no sólo son buenos para minimizar las ojeras debajo de los ojos , pero son un aperitivo delicioso y crujiente que también no contiene hidratos de carbono. Corte un pepino en rodajas o palos y comerlos como merienda . Al igual que el apio , tenga cuidado de cualquier cosa añadida a la de pepino , como aderezos , para evitar la adición de carbohidratos sin darse cuenta .