La obesidad representa 300.000 muertes anuales en los EE.UU. , y el 63 por ciento de los estadounidenses se consideran con sobrepeso . La pérdida de peso es una necesidad de salud que las dietas bajas en carbohidratos , como la dieta Atkins , han tratado siempre de cumplir. Historia

Dr. Robert Atkins creó inicialmente la dieta en la década de 1970 . Atribuyó la obesidad a comer excesivo de carbohidratos refinados , especialmente el azúcar , la harina , y el jarabe de maíz alto en fructosa .
Función

bajos niveles de carbohidratos de la dieta obligan al cuerpo a . cetosis , que es cuando el cuerpo se quema la grasa para obtener energía
Características

Usted puede comer muchas carnes, proteínas y productos lácteos ; pero existen fuertes restricciones a los almidones y los alimentos azucarados
Fases

Con el fin de aumentar la asignación de hidratos de carbono , cuatro fases de la dieta Atkins son : . inducción , pérdida de peso permanente , fases pre - mantenimiento y de mantenimiento de por vida .
Conceptos erróneos

en contra de la creencia popular , el plan de Atkins anima a la moderación , y no es un "comer todo lo que quieras " dieta. Es un plan a largo plazo para cambiar su estilo de alimentación para mantener la pérdida de peso. OsCommerce Advertencia

Debido a la deficiencia de fibra y vitamina a menudo se producen , se recomiendan los suplementos . Cetosis prolongada durante la dieta puede tener efectos secundarios, incluyendo : . Mareos , dolor de cabeza , letargo , diarrea y náuseas