La dieta de la sopa de col es un plan de pérdida de peso de siete días que promete la pérdida de peso de 10 libras por semana . Se trata de una estricta dieta de la sopa de repollo tres veces al día junto con otros alimentos " permitidos " cada día . La dieta

La sopa se compone de col y otras verduras como zanahorias, pimientos , tomates , apio y cebolla. En el primer día también se puede comer fruta , en el segundo día , hortalizas; tercer día, frutas y hortalizas; cuatro días , plátanos y leche descremada. Día cinco años es la carne de los tomates , el día seis es carne y verduras y el día siete , el arroz integral y verduras .
The Good

La ventaja es que usted probablemente perderá peso de forma rápida y se le permite una buena cantidad de frutas y verduras. La sopa es saludable, ya que contiene verduras frescas y es alta en fibra . Usted está bebiendo por lo menos cuatro vasos de agua al día . Podría funcionar como un " puntapié inicial " para algunas personas.
The Bad

La desventaja es que usted probablemente se sentirá irritable y hambriento. La mayoría de las personas que pierden peso con esta dieta lo puso de vuelta de nuevo. Esto debe ser seguido por sólo siete días , ya que te arriesgas perdiendo vitaminas y minerales importantes en el largo plazo.