La dieta del Sagrado Corazón sopa es una dieta que propone una dieta estricta para ti por un período de siete días, con un resultado neto de varias libras de pérdida de peso y algunos beneficios de desintoxicación para el cuerpo. Esto también se conoce como la dieta de la sopa de col y es popular entre muchos debido a un requisito de cantidad ilimitada de alimentos específicos. Cosas que necesitará
Ingredientes Receta incluidos en el paso 1
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Hacer Sagrado Corazón sopa . Este es el alimento básico de la dieta de los siete días y se puede comer tanto de él como desee. La dieta sugiere que usted come un montón de sopa para mantenerlo lleno y ayuda a desintoxicar el cuerpo. Muchas personas encuentran que dos lotes grandes adicionales durarán la semana , o puede iniciar la sopa en un domingo y hacer otro lote para el miércoles. Usted puede hacer una gran tanda y calentarlo a medida que lo necesite en la estufa o en el microondas o se puede cocinar en una olla de cocción lenta y dejarlo en bajo durante todo el día .

La receta se puede adaptar con un poco de sabor variaciones tales como hierbas y especias , pero se compone de :

2 latas grandes de cualquier tomate enlatada ( guisados ​​, en cubos o conjunto de ciruela ) cebollas verdes para tasteBeef lingotes al gusto ( unos sobres pequeños o cucharaditas debe hacer ) Seco paquete de fideos de pollo sopa mixBunch de apio, latas chopped2 de beans2 libras . pimiento carrots1 (verde, rojo, naranja o amarillo) puñado generoso de picado mushroomsVegetable cocktail1 /2 a 1/4 de la cabeza de repollo rallado

Simmer hasta que las verduras estén suaves pero no blandas .
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Coma frutas y sopa en el primer día. Coma sólo estos elementos, pero comer tanto como quieras. Beba sólo de la siguiente lista : jugo sin azúcar , café negro , té negro y beber mucha agua . No agregue leche o azúcar para el café y el té.

Se permite cualquier fruta excepto plátanos.
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Consumir verduras y sopa en el segundo día . Coma tanta sopa como usted puede , beber mucha agua y comer muchas verduras cocidas y crudas . Tener una papa al horno para la cena con un poco de mantequilla.
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Disfrute de muchas frutas y verduras y la sopa en el tercer día . Saltar la papa hoy, pero llenar tu mismo con un montón de sopa y no te olvides de beber de seis a ocho vasos de agua.
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Tener al menos tres plátanos en el cuarto día y beber tanta leche descremada como pueda. Además, comer la sopa del corazón sagrado.
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comer un filete o un poco de carne picada en la actualidad. Trate de obtener de diez a veinte onzas de carne de res en la actualidad. Si lo prefiere, usted puede consumir pollo sin piel o pescado en su lugar, pero hoy en día su cuerpo se beneficiará de las proteínas. Comer tomates demasiado y no se olvide de su sopa !
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Cargado de la carne de nuevo hoy , sin límite y tener un plato de sopa también. También comer tanto verduras cocidas y crudas como quieras.
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Hervir o al vapor un poco de arroz marrón en el día siete y tienen algunas verduras y sopa también. Al final de los siete días, ya está todo hecho . Es posible que haya perdido más de diez kilos. Reanudar una dieta normal y saludable , por lo menos un par de semanas antes de intentar la dieta sagrado corazón de nuevo.