? Frijoles, repollo , coles de Bruselas , brócoli , espárragos , cebollas, alcachofas , las peras, las manzanas , las peras , los melocotones y las ciruelas pasas son las principales frutas y verduras que pueden causar gas. Cualquier alimento que contiene hidratos de carbono tiene el potencial de causar gases . Identificación

dióxido de carbono , oxígeno, nitrógeno , hidrógeno y metano veces componen los vapores que se encuentran en el gas . Usted tiene este síntoma desagradable cuando usted traga demasiado aire y haya alimento sin digerir en el intestino grueso . Masticar chicle, comer dulces duros o tener malas dentaduras apropiadas causar que trague más aire.

Consideraciones

Algunos alimentos no causan el gas en algunas personas. No todos tienen la misma respuesta a los alimentos que consumen . Todo el mundo tiene gas y lo pasa aproximadamente 14 veces al día . Cortar las frutas y verduras de su dieta puede no ser la respuesta
Tipos

Gas tiene cuatro tipos: rafinosa, que se encuentran principalmente en los frijoles , la lactosa , que se encuentra . en la leche y los productos lácteos; fructosa , que se encuentra en las cebollas , las alcachofas , las peras y el trigo , y el sorbitol , que se encuentra naturalmente en las frutas o artificialmente en los alimentos dietéticos y dulces
Tratamiento
<. p> Cambiar la dieta por saber qué alimentos le hace tener es necesario gas. Más de suplementos de venta libre pueden ayudar a reducir la incomodidad y la vergüenza de gas. Para los casos extremos , los médicos recetan medicamentos para el síndrome del intestino irritable. No traga aire al comer o beber pueden evitar que el gas .