? Glucosa aparece en combinación con fructosa como azúcar de mesa y el cuerpo puede producirlo a partir de muchos de los alimentos que consume. Es su combustible. Si usted come glucosa en grandes dosis o producen cantidades excesivas de la misma , el exceso de glucosa tiene un impacto negativo en su salud de varias maneras. Viendo la cantidad de alimentos que usted come es una manera de controlar la ingesta de glucosa, pero otra es mantener un ojo atento sobre el contenido de los alimentos. Los fabricantes de alimentos añaden edulcorantes en productos inesperados como el ketchup , aderezos de ensalada y pan con el fin de atraer a los consumidores . Obesidad

Dr. Frank Hu, de la Escuela de Harvard de Salud Pública de Boston comparó un 12 oz lata de refresco a una prueba de tolerancia a la glucosa oral.

Tu cuerpo almacena la glucosa no se quema como energía mediante el ejercicio en forma de grasa . Exceso de grasa corporal puede conducir a la hipertensión arterial , el endurecimiento de las arterias, el corazón y la insuficiencia renal.
Diabetes

Con el tiempo , las altas cantidades de glucosa puede aumentar la incidencia 2 diabetes de tipo . Si bien existen otros factores que determinan si usted tiene diabetes , tales como sus antecedentes familiares , el Estudio de Salud de las Enfermeras, y el Health Professionals Follow -Up Study muestran una conexión entre la enfermedad y el aumento del consumo de bebidas dulces.

Estudio de Salud de las Enfermeras también mostró una correlación entre la diabetes gestacional y el consumo de bebidas gaseosas.
malestar gastrointestinal

las cantidades excesivas de glucosa, más de 20 a 50 gramos por día , pueden causar diarrea . Otros síntomas pueden incluir calambres y las náuseas.
Inmune Problemas

Las cantidades excesivas de glucosa puede disminuir su resistencia a las enfermedades , al afectar a la funcionalidad de las células blancas de la sangre y clavar su los niveles de insulina . Este último puede afectar su producción de ciertas hormonas y hacer que su cuerpo sea más vulnerable a las infecciones.
Problemas dentales

Si bien es más fácil de quitar exceso de azúcar de los dientes que es para quitarlo de su cintura , sus dientes y por lo tanto la salud general puede sufrir de un exceso de glucosa .
la fatiga y la pérdida de productividad

pueden obtener una rápida explosión de energía a partir de una gran cantidad de azúcar, pero lo más probable es estrellarse poco después. También puede causar dolores de cabeza , que tendrán el anhelar un lugar agradable y tranquilo para recostarse y descansar .