¿Cómo luchar contra la grasa , come estos alimentos

Siga estos consejos para ayudar con el mantenimiento de usted peso objetivos . Aumente sus niveles de energía y grasa explosión ahora . Añadir estos consejos y usted puede perder 10 libras en un año fácil . Instrucciones Matemáticas 1

Beba agua con limón .
Usted podría perder hasta 3 libras al año al renunciar a las bebidas gaseosas azucaradas y reemplazarlos con limón y agua . Mejor aún mezclar un poco de agua burbujeante con limón y stevia hacen una limonada chica flaca . El ácido en bebidas azucaradas corroe los dientes . Mezclar 1/2 limón con agua caliente y stevia primero pensar cada mañana para limpiar el hígado.
2

La semilla de lino .
Triturar las semillas de lino y comer 2 cucharadas de semillas de lino al día. Póngalo en sus batidos, ensaladas o sobre los vegetales . La semilla de lino ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y le mantendrá de ir en una borrachera
3

Eat 8 - . . 10 nueces al día
Comer nueces reduce la insulina y mantener almacenamiento de grasa en línea. Los estudios han demostrado que comer nueces como aperitivo o en ensaladas te mantendrá satisfecho por más tiempo . Las nueces son ricas en Omega - 3 .
4

El tiro un poco de canela en sus ingredientes .
Ponga canela en el café o en su avena. Los estudios demuestran que la canela 1/2 cucharadita al día le ayudará con el colesterol y los triglicéridos .
5

Hot Sauce .
Quemar más grasa por comer la comida picante . Ponga un poco de pimienta de cayena en su sopa o verduras. Salsa picante ayuda a la insulina clara fuera de la corriente sanguínea .
Plus , ahorrar dinero en las facturas de calefacción .
6

Salmon.
Coma 3 onzas de salmón y recibirá más de los requerimientos diarios de vitamina D. atún, sardinas y caballa tiene casi los mismos beneficios . Al tener suficiente vitamina D en su sistema ayudará a reducir su vientre.
7

Bebidas Fortune Delight .
Beber 1 onzas de Fortune mezclado con agua fría o caliente para reducir las toxinas en su sistema. Esta hierba alimento totalmente natural se parece a nada que hayas visto antes . Todo es alcalina , alimenta su cuerpo con la filosofía de la regeneración .