baja azúcar en la sangre es una enfermedad que puede ser causada por muchas cosas . La diabetes , hipoglucemia , y la mala alimentación pueden contribuir a una bajada de azúcar . Las personas con niveles bajos de azúcar en la sangre torna apático y cansado , ya que sus cuerpos no tienen la energía suficiente para funcionar . Azúcar en la sangre debe ser puesto rápidamente , pero hay alimentos que se deben evitar cuando el nivel de azúcar en sangre es bajo . Las grandes comidas

ChronicFatigue - help.com establece que " Un gran comida , aunque no contiene azúcar, puede elevar el azúcar en la sangre más de una barra de chocolate . " Aunque una gran comida puede ser sana y nutritiva , el volumen puro de la comida puede causar una rápida fuerte aumento de azúcar en la sangre , . Aunque esto puede parecer bueno, si usted está sufriendo de una bajada de azúcar , un rápido aumento de azúcar en la sangre en realidad causar problemas tales como mareo . Azúcar en la sangre tiene que ser elevada a la velocidad lenta , y una comida grande no hará sino exacerbar el problema . Es más importante para equilibrar el azúcar en la sangre todos los días .
Snacks

Hay muchas maneras de aumentar rápidamente su azúcar en la sangre . Comer bocadillos es una de ellas . Sin embargo , aperitivos se deben evitar cuando se trata de tratamiento de la hipoglucemia. Las razones para esto son muchas . Los azúcares y carbohidratos de bocadillos son simples. Esto significa que se digieren rápidamente. El efecto del azúcar a partir de una barra de chocolate será más corta duración de los efectos del azúcar a partir de una lata de frijoles . Esto es cierto a pesar de que la barra de chocolate le dará más calorías . Snacks para evitar incluyen pasteles , galletas, pasteles , dulces, pasteles , melaza , miel, azúcar de mesa , jaleas y mermeladas .
Cafeína

Aunque la cafeína es conocida como rápida selección- me-up , lo que debe evitarse por completo si usted es diabético o hipoglucémico . Esto se debe a la cafeína crea energía de una manera artificial . La cafeína es una droga que afecta la mente y el cuerpo y temporalmente acelera su metabolismo . Esta aceleración en realidad hace que el nivel de azúcar en su cuerpo para disminuir , ya que se utiliza más rápidamente por su cuerpo . Beber cafeína reduce el azúcar en la sangre , y si ya está sufriendo de bajos niveles de azúcar en la sangre , puede ser peligroso beber cafeína.
Alcohol

El alcohol causa muchos problemas en el cuerpo , de daños en el hígado y el riñón a la muerte de las células cerebrales . Sin embargo , el alcohol también causa una caída significativa en el nivel de azúcar en la sangre . Esto es especialmente cierto si usted está bebiendo con el estómago vacío . Si usted está sufriendo de una bajada de azúcar , se debe evitar cualquier tipo de alcohol . Si usted es diabético o hipoglucémico , debe evitar beber por completo , a pesar de que puede no parecer una bebida te haría daño .
Fruit Juice

Aunque los zumos de fruta ofrecen normalmente una variedad de beneficios para la salud , lo mejor es evitar los jugos de frutas cuando se sufre de bajos niveles de azúcar en la sangre . Los azúcares de los zumos de frutas vienen de los más complejos de azúcares de las frutas , pero a veces no son azúcares simples añadidos para el gusto. Estos azúcares simples serán de ningún beneficio a su bajo nivel de azúcar en la sangre , y pueden empeorar la situación. En lugar de jugo de fruta , trate de comer frutas en su dieta . Las frutas son ricas en fibra , que ayuda a ralentizar la digestión de los hidratos de carbono y azúcares . Disminuir la velocidad de la digestión ayudará más azúcar y la nutrición son absorbidos , lo que aumentará su nivel de azúcar en la sangre y el metabolismo.