Hydroxycut es un suplemento dietético que contiene cafeína , que trabaja para quemar la ingesta de calorías , aumentar la energía y controlar el apetito . Una vez prohibido por la FDA para contener efedra , la prohibición ha sido levantada como resultado de Hydroxycut ofreciendo cápsulas libres de efedra . Al igual que muchos suplementos dietéticos , Hydroxycut no especifica un plan de comidas , pero sí recomienda una dieta baja en calorías saludable de perder peso . Tomando Hydroxycut

Hydroxycut deben tomarse con un vaso lleno de agua, tres veces al día . Con el fin de garantizar la correcta digestión y que el medicamento funciona correctamente, llévelo 30 minutos a una hora antes de cada comida . No tome dentro de cinco horas antes de acostarse , ya que el medicamento contiene cafeína y puede alterar los patrones de sueño . Puede tomar varias semanas para reconocer los cambios positivos en su cuerpo , pero con una baja en calorías , dieta alta en proteínas y un régimen de ejercicio, usted verá la diferencia. Consulte a su médico o especialista si tiene un problema de salud que usted siente que podría interferir con la toma de un suplemento dietético con cafeína .
Proteína Ingesta

Comer dietas bajas en calorías , teniendo Hydroxycut requiere proteína con cada comida . Las carnes magras como el pescado ( salmón es una excelente fuente ) y pollo (al horno oa la parrilla , nunca frito ) son preferibles a las proteínas más pesadas de carne roja y carne de cerdo . Cuatro onzas de una carne blanca , baja en grasas se deben servir para el almuerzo y la cena , y un puñado de cacahuetes tostados sin sal o secos o cubos de queso sirven como un snack rico en proteínas saludables durante todo el día .

Frutas y verduras

las frutas y verduras son muy recomendables en la dieta de Hydroxycut . Coma un tazón de frutas mezclados para el desayuno y una ensalada con cada comida ( ir fácil en aderezos altos en grasa , tales como rancho y queso azul ) . De acuerdo con la Escuela de Salud Pública de la opinión de Harvard , verduras y frutas deben consumirse al menos nueve veces al día y ayudar a disminuir la presión arterial , reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Las frutas y verduras con el mayor valor nutricional son a menudo son de color verde oscuro , amarillo , naranja y rojo .