? Si tienen un metabolismo desafortunado y lento , o son, naturalmente, bendecido con genes flacos , las celebridades deben mantenerse esbelta para la cámara. La lente de la cámara , dependiendo de su longitud focal, se puede añadir un antiestéticas 10 libras. Y la opinión pública puede ser aún más perjudicial que un ángulo de cámara poco favorecedora . Bajo la presión constante para lucir bien en todo momento , las celebridades a veces recurren a la drástica --- y algunos no tan drásticos --- medidas para mantener el peso . Lemonade Diet

La dieta de la limonada --- también conocido como el Master Cleanse --- ha existido desde la década de 1940 . Inventado por la nutrición gurú Stanley Burroughs , las personas conscientes de la salud lo usaban en los años 70 tras la publicación de su libro, " El limpiador de maestro . " Artista y actor de R & B Beyonce Knowles informa después de la dieta de la limonada para perder 20 libras para su papel estelar en Dreamgirls . Otras celebridades , como Denzel Washington y Robin Quivers , admiten públicamente a intentar la dieta , también. Un régimen muy restrictivo , la dieta permite que la persona a dieta para consumir el jugo de limón recién exprimido , jarabe de arce y pimienta de cayena con agua destilada en cantidades limitadas cada día . Originalmente concebida por Stanley Burroughs como una limpieza rápida , la dieta no fue pensado para la pérdida de peso, de por sí. Más bien, se trataba de un método de desintoxicación de 10 días para atacar las enfermedades crónicas.
South Beach Diet

Cuando el cardiólogo Arthur Agatston creó la dieta de South Beach en la década de 1990 para prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares , que no sabían que pronto se convertiría en uno de los favoritos de pérdida de peso de la celebridad . Cuente el ex presidente Bill Clinton y la actriz Bette Middler entre muchos ventiladores de la celebridad de la dieta . La dieta South Beach limita los carbohidratos y las grasas para reducir los picos de azúcar en la sangre que , de acuerdo con el Dr. Agatston , llevan a comer en exceso y la grasa del vientre . Esta dieta de pérdida de peso se compone de tres fases. La primera fase elimina almidón , fruta y azúcar por completo para las dos primeras semanas . Durante la segunda fase, la persona a dieta puede reintroducir lentamente alimentos prohibidos , como los granos enteros. El peso se estabiliza en el nivel deseado en la fase de mantenimiento de tres.
5 -Factores Dieta

gurú de la aptitud de Pasternak y entrenador Harley Pasternak, cuyos clientes incluyen a Kanye West , John Mayer , Alicia Keys y Jessica Simpson, introdujo por primera vez a su dieta 5 -Factor en 2005. El plan de dieta consiste en cinco comidas pequeñas al día , así como cinco sesiones de entrenamiento cada semana . Pasternak describe cinco grupos de alimentos , incluyendo proteínas, hidratos de carbono complejos , fibra, grasas y fluidos , lo que usted debe incluir en cada comida. Se recomienda , además, que cada comida debe tener no más de cinco minutos para preparar y cinco minutos para cocinar para sus clientes famosos ocupadas. Los alimentos recomendados tienen un índice glucémico bajo , lo que significa que como la dieta South Beach, el éxito de este plan se basa en la regulación de los niveles de azúcar en sangre y de insulina para controlar el apetito.
Dieta de alimentos crudos

La dieta de alimentos crudos se basa en comer alimentos no procesados ​​saludables. Celebrity Amanda Seyfried sigue esta dieta para mantener un físico delgado, que según ella le ayuda a obtener papeles en películas . La dieta incluye frutas crudas y en su mayoría orgánicos , vegetales, nueces y semillas . Alimentos crudos Gourmet también pueden incluir quesos caseros , pastas, pan y hasta sushi , todos elaborados con ingredientes veganos crudos. Otros defensores de la celebridad de la dieta de alimentos crudos son Demi Moore y Woody Harrelson .