Secretos Shapely es un plan de dieta utilizada por millones de mujeres en todo el mundo para bajar de peso, pero mantenerse saludable. Desarrollado por Greer Childers hace más de 20 años, el plan Secretos Shapely requiere siete minutos de ejercicio y el uso de la dieta /estilo de vida del programa de marcas registradas 7 secretos cada día . Los resultados típicos son la pérdida de una talla de pantalón , y seis libras en los primeros 14 días de la dieta . Consejos y trucos ayudan a ver los máximos resultados de la dieta. Ejercicio diario

El plan Secretos bien proporcionadas requiere que personas que hacen dieta se reservan siete minutos todos los días durante una marca registrada El ejercicio de resistencia diametral de Greer Childer . Las empresas de ejercicios y formas de su cuerpo rápidamente a través de ejercicios de resistencia que utilizan varios músculos al mismo . Al trabajar más de un grupo muscular a la vez , sus entrenamientos son eficientes y rápidos . El entrenamiento no requiere correr o cualquier otra actividad de sudor que induce , para que pueda trabajar de forma rápida y sin la limpieza. Si quieres ver los resultados máximos , no apartarse del plan de entrenamiento secretos bien proporcionado .
Hacer su lectura

libro de Greer Childer , " 7 secretos para ser delgado y bien proporcionado " , es una guía para las metas de pérdida de peso y pérdida de peso saludable . Childers combina la investigación científica de vanguardia con su propia experiencia personal y trae a los lectores siete consejos accesibles y muy pragmáticos para perder peso de una manera sana y oportuna. Lea el libro a fondo antes de partir en la dieta o el uso de la sesión de ejercicios como una herramienta para reafirmar y tonificar su cuerpo. El libro describe claramente cómo utilizar el plan de Secretos bien proporcionadas y la forma de ver los máximos resultados.
No corte las esquinas

Si bien el plan Secretos Shapely hace no requiere que usted para cortar las esquinas o entrenamiento sin parar , sí requiere que permanezca comprometido con el ejercicio y la dieta se establece en el libro. Si no se adhieren a los requerimientos de dieta y ejercicio , no podrá ver los resultados máximos. Si se corta esquinas con demasiada frecuencia , puede ver poco o ningún resultado . Comprométase con el plan o no lo hagas .
Consulte a un profesional de la salud

Como con cualquier ejercicio y /o programa de pérdida de peso, consulte a su médico u otro profesional de la salud antes de embarcarse en el plan Secretos bien proporcionadas . Las personas con diabetes o enfermedades del corazón , o mujeres embarazadas , pueden no ser capaces de participar plenamente en el plan de secretos bien proporcionadas . Aprenda acerca de las restricciones dietéticas o problemas de salud que pueden impedir cometer plenamente con el plan de secretos bien proporcionado antes de comenzar. Si usted tiene circunstancias que requieren que no se dedican a la totalidad o parte del plan Secretos bien proporcionadas , considere el uso de otra dieta o programa de ejercicios .