Con una gran porción de la población que lucha con su peso tal, no es de extrañar por qué existen prometedora para ayudar a las personas a ganar esta batalla sin fin de variedades de dietas. Mientras que algunas dietas funcionan bien , sobre todo las que incluyen ejercicios y equilibrada , sensata comidas en porciones , hay otras dietas que las personas participen en todos los días que son simplemente poco saludable. Conocer las dietas que pueden causar efectos no saludables le ayudará a abstenerse de la tentación de las dietas milagro y elegir una dieta inteligente que va a trabajar con esfuerzo y paciencia . Las dietas estrictas

Una dieta de choque es una de las formas más comunes y más saludables para bajar de peso. Además , no siempre funciona de la manera que esperaba. Una dieta de choque es una forma de morir de hambre . Las dietas suelen incluir la restricción irrazonable de calorías y están diseñados para que las personas pierden peso rápidamente . Según el sitio web Centro de la pérdida de peso , una dieta de choque puede llevar a la desnutrición , así como las consecuencias negativas a largo plazo conocido como el "efecto yo-yo. " Dado que una persona no puede vivir indefinidamente en una dieta de choque , se debe llegar a su fin en algún momento. El cuerpo está tan falto de calorías y la nutrición en este punto que la persona a dieta tiende a comenzar a comer en exceso en cuanto la dieta ha terminado. El peso perdido recientemente normalmente regresa en poco tiempo y algo más. Un rasgo evolutivo que hizo que la gente a recuperar el peso perdido y luego añadir más peso después de una hambruna estaba destinado a protegerlos de futuros tiempos difíciles , pero hoy en día sólo se traduce en las cinturas cada vez mayores .

Pastillas para adelgazar

a menos que un médico le receta creíble píldoras de pérdida de peso , hay una buena probabilidad de que los medicamentos estarán insalubres e ineficaz. Las pastillas para adelgazar que se venden sin receta son a menudo formas de velocidad y algunas personas recurren a las drogas ilegales como la cocaína , debido a sus efectos de pérdida de peso. Pero cualquier persona que toma medicamentos para bajar de peso será dejar de recibir los beneficios de la dieta inmediatamente después de detenerlos. Esto puede conducir a síntomas de abstinencia y comer en exceso que causa a la persona a recuperar todo el peso .

Laxantes

Los laxantes son una forma poco saludable de perder peso y que no están diseñados para ayudar a perder peso . Los laxantes son para ayuda con el estreñimiento e inducen movimientos intestinales . La idea de que van a mantener las calorías y la grasa en los alimentos absorban en el sistema es un mito. Las calorías absorbidas de los alimentos ya se habrán absorbido antes de una fábrica de laxantes. La pérdida de peso El agua es la única pérdida de peso real que se producirá debido a los laxantes . Además , los laxantes pueden causar deshidratación , hemorroides, insuficiencia renal y más si se abusa .