Disociada hiperproteica dieta
Según Diet & Fitness, que se puede comer rico en proteínas y alimentos con alto contenido de grasa , como carne , embutidos , huevos, queso , mariscos , pollo y pescado . Usted debe evitar las pastas , arroz , pan, patatas , postres , azúcar, bebidas alcohólicas , cereales, y la mayoría de frutas y verduras. Como resultado , esta dieta es alta en colesterol y baja en fibra .
Los cuatro pasos
Durante el primer paso, evitar todos los alimentos de carbohidratos , proteínas y comer y las grasas , de acuerdo con la Clinique de l' Observatoire en Bélgica. En el segundo paso , se puede reintroducir algunos carbohidratos , como pan , pasta, arroz y patatas. El tercer paso se centra en la estabilización de sus nuevos hábitos alimenticios . El último paso consiste en el desarrollo de su dieta de mantenimiento equilibrada, que incluya frutas, verduras, proteínas y grasas , legumbres y granos enteros.
Efectos secundarios
el efecto secundario más común , la atención es el mal aliento de la producción de cetonas. Esta dieta también puede aumentar el nivel de ácido úrico, triglicéridos y colesterol en su cuerpo , lo que aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares . Bajo la fibra en la dieta puede causar estreñimiento y otros problemas intestinales. Usted también puede experimentar fatiga y una mayor susceptibilidad a la enfermedad porque no está recibiendo las vitaminas y minerales que se encuentran en frutas y verduras.
Resultados
disociada hiperproteica dieta puede producir rápida pérdida de peso sin hambre o sentirse privados de alimentos que le gusta comer . Esta dieta altera su metabolismo. OsCommerce Advertencia
Esta dieta puede causar problemas de salud graves. Proceda con precaución y bajo la supervisión de un médico. Si usted ya sufre de colesterol alto o enfermedad cardiovascular, se mantenga alejado de esta dieta. Diet & Fitness recomienda no seguir una dieta hiperproteica disociado , como la dieta del Dr. Atkins, durante más de un mes .