? Equipo de padre e hijo Mike y Stuart McInnes , un farmacéutico y un nutricionista , respectivamente , introdujeron la dieta de hibernación en 2006. Su enfoque principal es comer la miel antes de acostarse. Características

La característica más importante de la dieta de hibernación es el requisito de tomar dos cucharadas de miel antes de acostarse. La dieta también recomienda un plan de alimentación saludable y ofrece planes de comidas sugeridas. Además , la dieta de hibernación recomienda un régimen de entrenamiento de resistencia.
Reclamaciones

Las reclamaciones de dieta de hibernación que come la miel antes de acostarse reduce la glucosa en la sangre y regula los niveles de azúcar en la sangre antes de dormir , las hormonas de modo de recuperación pueden quemar grasa durante la noche. También afirma que la fructosa a partir de combustibles miel cerebro.

Resultados

Aparte de la adición de comer miel cada noche , la hibernación dieta sugiere planes de alimentación y sugerencias de formación son muy similares a los de otras dietas saludables de alimentación , por lo que no hay manera verdadera de decir si se trata de la miel o la alimentación saludable y el ejercicio que podría provocar la pérdida de peso. Mientras que la miel es un alimento nutritivo, que contiene cantidades significativas de vitaminas B1 , B3 , B5 y B6 , así como altos niveles de L- Tryptofan , el consumo de azúcar por la noche podría ser inapropiado para los diabéticos. No hay ninguna prueba científica funciona la dieta de hibernación .