? The James Zeta dieta, o 18 en 4 plan de dieta, es un programa de pérdida de peso diciendo que usted puede perder 18 libras en 4 días. Lleva el nombre de su creador, el autor James Zeta . La dieta es controvertido debido a sus extremas demandas de la pérdida de peso. De alto valor proteico , baja en calorías

El plan es una proteína de alta , baja en calorías y programa incluye un montón de verduras y proteína magra , junto con pequeñas cantidades de fruta. El ejercicio no es recomendable, ya que es una dieta baja en calorías , que se puede sentir mareado o indispuesto .
Barato a seguir

La dieta es más barato que la mayoría de los planes de y viene con una garantía de devolución de dinero . Usted no tiene que comprar alimentos especiales , barras, batidos , hierbas o suplementos. Todo se puede comprar en su supermercado local barata.
Poco probable que funcione

Esta dieta es muy baja en calorías. La restricción calórica severa puede conducir a desequilibrios metabólicos si se sigue por más de unos pocos días . La mayor parte del peso perdido habrá agua en lugar de grasa real, por lo que cualquier pérdida de peso , es probable que volvamos con bastante rapidez.