La dieta del milagro del pH fue creado por el Dr. Robert Young. Se basa en la creencia de que debido a que el cuerpo es ligeramente alcalino , comer alimentos con alto contenido de acidez crea un desequilibrio de pH . Este desequilibrio puede causar la enfermedad, la fatiga y una serie de condiciones . El Dr. Young sostiene que la regulación del balance del pH del cuerpo a través de la dieta sana el cuerpo y previene enfermedades . Los alimentos se dividen en tres categorías en función de su grado de acidez : alimentos para disfrutar libremente, alimentos para disfrutar con moderación y alimentos que nunca debe comer . Alimentos a disfrutar libremente

Muchos vegetales son bajos en acidez y se pueden disfrutar en el pH Dieta Milagro. Coles de Bruselas, col roja , el ajo, guisantes , coliflor , lechuga, cebollas , zanahorias, nabos y los pepinos se pueden disfrutar sin restricciones. Las frutas son más restringidos , con sólo limas , limones , tomates y aguacates en la lista para disfrutar libremente .

Alimentos para comer con moderación

Disfrute de peces de agua dulce con moderación. Incluya el arroz integral y el trigo en su dieta de vez en cuando . Incorporar las nueces , las avellanas y las nueces de macadamia con moderación. Las frutas como naranjas mandarinas , piñas , mangos , plátanos, sandías , arándanos , fresas , los arándanos y las uvas pueden ser consumidos con moderación. Disfrute de leche de coco y el aceite de girasol de vez en cuando .

Alimentos que nunca como el

alimentos muy ricos en ácido Nunca se deben comer en la dieta milagro del pH . Muchas carnes , incluida la carne de cerdo , pollo , ternera y carne deben ser eliminados. El hígado y otras vísceras también se deben evitar . Peces de agua salada deben ser eliminados. Los productos lácteos como quesos duros , la crema y la leche homogeneizada no se deben comer , y la mantequilla y la margarina deben ser eliminados de la dieta. No comer azúcar, miel o edulcorantes artificiales , y evitar el chocolate . Pistachos , cacahuetes y nueces de la India también deben ser eliminados. Abstenerse de utilizar condimentos como el ketchup , la mayonesa o salsa de soja . No consumir pan blanco o pan de grano entero , y no beber té negro , vino, café , cerveza o zumos de frutas.