¿Cuáles son las comidas para la dieta de la prueba del idiota ?

El concepto detrás de la Dieta prueba del idiota , o FatLoss4Idiots , se llama cambio de calorías . La idea es mantener su cuerpo el conjeturar con cuatro comidas al día . Las personas a dieta rotan sus patrones de alimentación y pueden perder hasta nueve libras cada 11 días . Las comidas para la dieta de la prueba del idiota no son bajos en grasa , baja en calorías o completamente bajo en carbohidratos . De hecho , no hay límites de calorías . Las personas a dieta sólo comen hasta que están satisfechos , pero se detienen antes de que sean demasiado lleno . Comida Una

Una comida de la muestra para la prueba del idiota primera comida de la dieta del día incluye huevos revueltos y la leche baja en grasa . O usted podría tener una tortilla de queso . Si usted es vegetariano , su comida puede incluir leche de soja , almendras y manzanas . Otras opciones para el desayuno incluyen un enlace salchichas , plato de frijoles pintos y huevo duro .
Meal Dos

En la segunda comida del día o un aperitivo , una persona en la dieta Idiot Proof puede comer pavo deli - estilo y lonchas de queso o una ensalada y manzanas frescas y peras . Otra opción podría ser un plato de ensalada de atún . Los vegetarianos pueden optar por queso cottage y garbanzos . Algunas personas comen avena , huevos revueltos y rebanadas de carne asada para su segunda comida .
Comida de tres

Un almuerzo de la muestra en la dieta de la prueba del idiota incluiría pollo , cacahuetes y un batido de plátano o queso cottage y un batido de plátano . Otra opción podría ser huevos duros y fruta fresca . Los vegetarianos pueden comer frijoles pintos, frijoles de soya y harina de avena. Otra opción para la tercera comida en la dieta de la prueba del idiota es comer nada más que el camarón .
Comida de cuatro

La cena en la dieta de la prueba del idiota puede incluir frutos secos como las nueces y anacardos . Otra cuarta comida podría ser nada más que fruta. Los vegetarianos podrían recoger frijol blanco , ensalada de frutas y leche . Comer nada más que una categoría de alimentos , tal como se acaba de fruta o una locura , es una de las maneras que hacen dieta engañan sus cuerpos en la pérdida de peso . Otra comida Dieta prueba del idiota es tiras de tocino y helado de yogur de postre o un sándwich de pollo y piña batido.