La dieta de desintoxicación de siete días es una dieta que se supone que limpiar su cuerpo de toxinas no deseadas . La idea detrás de la dieta es que nuestros cuerpos se pueden obstruir con las toxinas de los productos químicos en nuestros alimentos y del medio ambiente. La dieta de desintoxicación dura siete días y , frutas frescas y verduras crudas sólo debe ser consumido en los primeros días , así como un montón de agua. Suplementos

La dieta de desintoxicación de siete días requiere que agregue suplementos a su rutina diaria . Esto no es obligatorio , sin embargo , pero es algo que debe ser considerado con el fin de aprovechar al máximo el proceso de desintoxicación . Los suplementos que se recomiendan deben incluir ingredientes naturales como el hinojo , el aceite de semilla de lino y senna . Estos ingredientes se supone que deben absorber las toxinas en el colon y ayudar a expulsar fuera del sistema.
Qué comer

Los tres primeros días de la dieta de desintoxicación son crucial para el proceso de desintoxicación . Por lo tanto, para estos tres días se recomienda que se consumen sólo agua , frutas y verduras. Las frutas y verduras deben consumirse en su forma primaria con el fin de preservar las vitaminas y minerales y ayuda en el proceso de desintoxicación . En el cuarto día , se pueden agregar verduras cocidas y arroz integral y después de eso , los productos lácteos y el pescado puede lentamente ser reintroducidos . Por lo menos ocho vasos grandes de agua se debe consumir diariamente.

Beneficios

Aunque hay poca evidencia científica de que la desintoxicación programas son realmente beneficiosas , las reclamaciones afirman que hay beneficios generales significativos . Algunos de estos beneficios se dice que incluir un sistema inmunológico más fuerte , la erradicación de los antojos de azúcar , limpiar la sangre de toxinas, pérdida de peso y una mejora de la apariencia de los ojos, la piel y el cabello .