Castañas de agua , un alimento básico en muchas cocinas asiáticas , se acreditan con muchas curación , propiedades reconstituyentes y se han utilizado como una ayuda para bajar de peso durante cientos de años . Las cualidades del apetito supresores naturales se accede más fácilmente a través de hacer una sopa . Adición de un plato de esta sopa saludable a su dieta una vez al día durante 10 días no sólo debe beneficiar a su salud, sino también de su cintura . La elección de castañas de agua

castañas de agua dulce puede ser difícil de encontrar, pero son ideales para la extracción de los poderes curativos que se encuentran en la raíz . Elija los que aparecen firmes sin arrugas exterior . Deja la piel de hasta justo antes de que esté listo para cocinar . Puede almacenar las castañas de agua en una bolsa de plástico se mantiene en un lugar seco, fresco y oscuro hasta por una semana.

castañas de agua enlatadas son fácilmente disponibles y fáciles de encontrar en las tiendas de comestibles . Una vez que han sido abiertos también almacenarán durante una semana . Manténgalos sumergidos en agua en el refrigerador . Cambie el agua diariamente.
Preparación Castañas de agua para cocinar

Asegúrese de lavar la raíz a fondo para eliminar cualquier rastro de suciedad. Con un cuchillo afilado, corte la piel de la carne blanca debajo . Asegúrese de cortar los parches marrones o descoloridos y tirar a la basura . Una vez que han sido peladas puede almacenar durante unos días en agua fría con unas gotas de jugo de limón . El ácido en el limón evitará que las castañas de agua se pongan marrones . Usted puede utilizar las castañas de agua en todo su estado , reducido a la mitad , cortado en cuadrados pequeños , cortados en juliana o pur & # XE9 ; ed hasta formar una pasta suave
Encontrando Balance
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Siga el principio de " Yin y Yang " cuando se trata de su dieta . La idea es encontrar un equilibrio entre su vida y la comida que usted come . Si usted ha tenido un día estresante , consumir alimentos que nutren tales como granos enteros, vegetales de hoja verde , té de hierbas y sí, sopa de castañas de agua. Al hacer que estos alimentos el apoyo principal de su dieta , la buena salud y pérdida de peso están seguros de sobrevenir.