Pomegranate Juice & Pérdida de Peso

La granada , una vez considerada rara y exótica , ahora está encontrando un lugar en muchos supermercados de Estados Unidos . Los pequeños sacos rojos dentro de la granada producen una tarta , delicioso jugo de alto valor nutritivo . Debido a su contenido de azúcar , no es recomendable basar una dieta principalmente en el jugo de granada . Sin embargo , si se utiliza correctamente , el jugo de granada puede ayudar a perder peso . Jugo de Granadas para bajar de peso

La adición de fruta fresca y jugo de verduras a su pérdida de peso productos para adelgazar de dos maneras . En primer lugar , su cuerpo recibe una gran dosis de vitaminas y minerales en un vaso , lo que ayuda a mantener la energía durante todo el día sin tener demasiadas calorías . En segundo lugar, porque la pulpa , junto con la fibra , se ha removido jugo mueve a través de su sistema más rápido que enteros o combinados de frutas y verduras .

El jugo de granada , al igual que todos los zumos naturales , es la limpieza de su hígado y el sistema digestivo . Sin embargo , aquellos que buscan perder peso debe centrarse principalmente en los jugos de verduras , que son más bajos en azúcar . Trate de mezclar una parte de jugo de granada fresca con dos partes de jugo de verduras , como la espinaca , la zanahoria o apio. El sabor fuerte , dulce del jugo de granada dominará el sabor vegetal , ayudando a conseguir más verduras en su dieta .
Valor Nutricional

El jugo de una granada proporciona aproximadamente valor de un día de vitamina C , así como las vitaminas a y e , y ácido fólico . Las granadas también son ricos en antioxidantes , particularmente los polifenoles , que se cree para ayudar a combatir el colesterol alto . Según la Clínica Mayo cardiólogo Thomas Behrenbeck , MD , & quot ; se cree que el jugo de granada podría bloquear o retrasar la acumulación de colesterol en las arterias. La acumulación de colesterol hace que las arterias se endurezcan y se estrechen , lo que puede conducir a enfermedades del corazón & quot ; .

La Asociación Americana del Corazón informa que la obesidad es uno de los factores de riesgo para enfermedades del corazón , colesterol alto y presión arterial alta . Mientras que el jugo de granada por sí sola puede no inducir directamente la pérdida de peso , es una opción ideal para las personas con sobrepeso u obesas que intentan perder peso , ya que también están en riesgo de estos problemas cardíacos .