Es la combinación de base científica Food ?

Combinando Food es una dieta en la que ciertos alimentos son deliberadamente comidos por separado , supuestamente porque estos alimentos interfieren con la digestión o metabolismo cuando se comen juntos. Sin embargo , no hay evidencia científica que apoye la combinación de alimentos como una estrategia de dieta válida . Reclamos

Alimentación combinando también considera diferentes texturas una razón para comer los alimentos por separado. La fruta no está permitido en la mañana . Ninguna de estas afirmaciones tiene una base científica .
Ocurrencia Cultural

Algunas prácticas médicas y culturales alternativas , como las leyes dietéticas kosher y la medicina ayurvédica , requieren que consumir determinados alimentos separados unos de otros . Sin embargo , éstos no proporcionan una base científica para la combinación de alimentos como una práctica para bajar de peso o de salud .
No Bases

Dr. Andrew Weil señala que algunos pueden desarrollar flatulencia después de comer frutas y almidón, pero se aconseja " ... realmente no hay razón para evitar cualquier combinación de alimentos, excepto los que se encuentra de mal gusto o físicamente inquietante . "
las críticas a

La dieta Beverly Hills , una dieta que combina alimentos a partir de 1981 que abogaba por el consumo de grandes cantidades de fruta , fue criticado abiertamente por sus potenciales riesgos para la salud , como la diarrea y los niveles bajos de sodio , lo que resulta de la presión arterial baja , fiebre , y efectos psicológicos . La pérdida de cabello es también un posible efecto secundario .
Precauciones

Siempre investigue cualquier plan de dieta y discutirlo con su médico antes de iniciarlo . Las reclamaciones de éxito de una dieta pueden propagar simplemente porque un sitio web decidió copiar la información de otro , sin verificar el porcentaje de éxito real y seguridad de la dieta .