Desde el maestro de limpiar la dieta Fat Flush arándano , dietas y programas de desintoxicación son más populares que nunca. Con demandas que van desde la pérdida de peso a una mayor energía para una piel más clara y más, es fácil ver por qué tantas personas están interesadas en la desintoxicación . Pero , ¿cómo saber si su programa de desintoxicación está funcionando? Los signos pueden ser obvias y sutiles , así que presta atención a tu cuerpo ! Y asegúrese de que usted hable con su médico antes de comenzar cualquier program.Things desintoxicación que necesitará desintoxicación
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Cómo saber si su Detox está trabajando Matemáticas 1

en primer lugar , es necesario establecer una línea de base . Durante una semana o dos, escriba su ingesta de alimentos , los movimientos intestinales , nivel de energía , condición de la piel , dolor de cabeza incidencias , y cualquier otra cosa de la nota .

Después de iniciar su desintoxicación , seguir manteniendo esta revista . ¿Ha cambiado algo ? Ya sea que los cambios parecen deseables o no , cualquier cambio notable es probablemente una señal de que las toxinas están abandonando su cuerpo .
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Algunos resultados de la eliminación de toxinas son maravillosos , como la pérdida de peso , por lo que pesarse antes , durante y después de su desintoxicación observar su progreso . Usted puede tener la orina oscura o heces más frecuentes , así

Otros signos son menos agradable, pero puede ser positivo en el largo plazo : . Usted puede tener más dolores de cabeza , dolor de cuerpo , fatiga y piel brotes . Si bien no es agradable en el momento , estos temas a veces surgen cuando se liberan toxinas y circulan a través de su cuerpo antes de hacer su salida .
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Si usted está cortando la cafeína , el alcohol , el azúcar y carbohidratos como muchas dietas de desintoxicación lo hacen , puede experimentar antojos iniciales de estos alimentos y sustancias , lo cual es normal. Después de una semana o dos, sus antojos podrían disminuir - . Otra gran señal de que su cuerpo se está volviendo menos tóxico

Seguir a prestar atención a su cuerpo después de su desintoxicación . Cómo te sientes ? Idealmente , el programa crea un trampolín para un cambio saludable a largo plazo en lugar de una solución rápida.
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Un programa de desintoxicación no es un sustituto para la toma de medicación regular . Si usted tiene enfermedad del corazón , cáncer , tiroides o riñón , o eres pregant o de enfermería , sólo se debe considerar desintoxicación bajo las órdenes directas de su médico .