Naranjas y piña son dos frutas con alto contenido de vitamina C y otras vitaminas y nutrientes importantes . Como tales , estos productos se consumen a menudo por personas que hacen dieta que buscan perder kilos innecesarios o evitar un mayor aumento de peso . Si usted está considerando una dieta de naranja y piña , primero hable con su médico para asegurarse de que está recibiendo la cantidad adecuada de calorías y la nutrición . La dieta de la piña

Las personas que participan en las dietas de piña buscan bajar de peso consumiendo únicamente piña durante un tiempo determinado , generalmente una o dos semanas . Las personas a dieta suelen comer entre media y una piña al día. Aunque algunas personas que hacen dieta de jugo de la piña en un exprimidor, muchas personas a dieta afirman comiendo la piña como es resulta en una sensación de saciedad . Debido a que las piñas son ricas en vitamina C , tiamina , potasio y manganeso , los defensores de la dieta afirman que el cuerpo sigue siendo alimentada a lo largo de la dieta . Sin embargo , la dieta de la piña no se ha demostrado aumentar la pérdida de peso .
La Dieta Naranja

Gente siguientes un objetivo naranja dieta para bajar de peso por el consumo de naranjas sólo para uno dos semanas , así como ocho vasos de agua diarios . Las naranjas son ricas en vitamina C y fibra , y tienen fama de ayudar a romper el tejido graso que puede desarrollarse en el cuerpo . Muchas personas que hacen dieta de jugo de las naranjas antes de consumir . Debido a que las naranjas están disponibles todo el año , esta dieta es fácil de seguir y relativamente barato .

Controversia Dieta

Los defensores de los naranja y piña dietas afirman que estos planes trabajar para aumentar el metabolismo y ayudar a perder peso innecesario . Por otra parte , debido a que ambas frutas son bajas en carbohidratos y alta en vitamina C , muchos creen que la dieta es saludable.

Los nutricionistas , sin embargo , reclama ningún dietas que implican que consumen sólo un producto alimenticio son inseguras e insalubres , y que cualquier perdido durante la dieta de peso se recupera rápidamente una vez que empiece a comer alimentos normales . Los médicos sostienen que el consumo de una dieta saludable y balanceada rica en frutas y verduras , junto con ejercicio dará lugar a la más grande , la mayor pérdida de peso permanente .