técnicas de los planes de dieta , consejos de dieta y la dieta son por todas partes. Libros , videos instructivos , libros de hipnosis en la cinta , infomerciales en la televisión y anuncios en la radio todos dicen tener el plan de pérdida de peso que ha estado buscando. Las fuentes dicen que una desintoxicación - o desintoxicante - dieta de jugo le permitirá bajar de peso rápido ; pero ¿qué pasa, ¿es seguro y funciona? No es un - Ful Blown "Fast "

Por lo general la palabra " rápido " indica que el participante no ingerir ningún alimento o agua en absoluto , pero las dietas de desintoxicación jugo permiten tanto la comida y el agua . La comida permitida es de jugos , que le da los nutrientes que necesita para sobrevivir sin hacer que su sistema digestivo mover un dedo figurativo.
Dietas de jugo

Detox no limitan la cantidad de jugo que se puede beber y animo a beber grandes cantidades de agua, así que nunca te sientes vacío o hambre durante la dieta . Si el plan que desea seguir sugiere algún límite a la cantidad de jugo o agua que ingiere , considerar la búsqueda de un plan diferente .
Funciona?

Si usted está buscando una manera de perder peso no sólo rápido, sino de manera permanente , la dieta de jugo de desintoxicación puede no ser la mejor opción para usted. Al igual que otros planes de dieta que restringe la ingesta de hidratos de carbono , este tipo de dieta también. Con la restricción de carbohidratos , se pierde agua en su sistema , haciendo que el número de la escala que bajar ( el peso del agua ) hasta que comience a comer carbohidratos nuevamente .

La restricción de hidratos de carbono hace que tu cuerpo entra en cetosis , un estado en el que usted se quema las reservas de grasa para obtener energía en lugar de carbohidratos . El proceso de la cetosis puede conducir a un olor desagradable que emana de sus poros , un rasgo algunos llamarán la prueba está funcionando. El jugo se ingiere durante una dieta de jugo de desintoxicación le impedirá entrar en cetosis , pero el mismo principio se aplica ; la escala va a la baja , pero es el agua que se está perdiendo en lugar de grasa .

problemas con él

Si usted decide embarcarse en una dieta de desintoxicación plan, tenga en cuenta algunas cosas que indican que usted debe considerar tomar un descanso del plan. Si usted pierde peso demasiado rápido , lo más seguro ganar de nuevo , incluso más rápido . A la salud , pérdida de peso promedio de seguro es una a dos libras por semana . Muchos planes de dieta de desintoxicación no ofrecen los nutrientes esenciales y conducir a la pérdida de electrolitos ; atento a la fatiga , dolores de cabeza , náuseas y vómitos . Todos estos síntomas son signos que necesita nutrientes adicionales .

Si su objetivo es poner en marcha su plan de dieta y bienestar, sin embargo, tal vez una dieta de jugo de desintoxicación es una buena opción para que usted considere para el corto uso a largo plazo en la salida. Siguiendo el plan durante un par de días puede darle un impulso y le inspire a continuar en su viaje. Pero no importa lo que decida, en contacto con su médico antes de iniciar cualquier plan de dieta .