Cómo Ciclo Off Atkins & amp; Sobre Master Cleanse

La dieta Atkins es una " baja en carbohidratos " dieta popular que se construyó en gran medida de la restricción de hidratos de carbono y el consumo de carnes, quesos y verduras. El amo limpia , sin embargo , es una dieta de ayuno que dura entre 3 días a 2 semanas. Durante este tiempo usted bebe agua y una preparación especial limonada en un esfuerzo para desintoxicar y purificar el cuerpo . Mientras que en la dieta de Atkins , usted está acostumbrado a consumir carnes y los alimentos procesados ​​. Al cambiar a la Master Cleanse , es crucial tomar tiempo para preparar su cuerpo y mente para los cambios radicales ahead.Things que necesitará
Frutas frescas
verduras frescas
arce jarabe
Limones
Cayenne pepper Foto de agua de
Mostrar Más instrucciones
ha Preparándose Matemáticas 1

Cuatro días antes de comenzar el Master Cleanse , comenzará a moderarse en la dieta mediante la eliminación carne y alimentos procesados ​​de su dieta diaria . Durante 2 días , sólo tiene que enfocar su menú diario de frutas y vegetales frescos y comer hasta que esté satisfecho .
2

En el día 3 , comenzará a jugo de las frutas y verduras que usted ha estado comiendo por el pasado dos días. Esto es vital para comenzar a preparar su cuerpo para la dieta líquida que va a estar siguiendo y permitirá a los nutrientes para entrar en el torrente sanguíneo rápidamente. Si usted no tiene acceso a un extractor de jugos , puede hacer caldo en vez .
3

En el día 4 , jugo de naranjas frescas y mezclar el jugo con agua para degustar junto con 2 cucharadas de arce jarabe para apoyar sus necesidades calóricas . Esto debería hacer que 2 litros de jugo de naranja para beber durante todo el día .
4

Su cuerpo ya está listo para comenzar la dieta de la limonada ( Master Cleanse ) . Cada mañana , a preparar a su mezcla diaria limonada. Combine 14 cucharadas de jugo de limón fresco , 14 cucharadas de jarabe de arce, al menos, media cucharadita de pimienta de cayena ( o tanto como usted puede tolerar ) y 2 litros de agua . Divida la mezcla en dos botellas de 1 litro . Tome la mezcla , junto con una botella de 1 litro de agua, con usted durante todo el día . Cada vez que sientas hambre , beber un poco de su mezcla de limonada seguido de agua . Esto mantendrá la sensación de saciedad durante todo el día .