Una dieta de líquidos claros consiste en tomar en sólo líquidos claros como agua, caldo y gelatina. Hay muchas razones se utilizan dietas líquidas . Un líquido claro puede ser utilizado como una limpieza de cuerpo o de desintoxicación , un remedio de pérdida de peso rápida , para prepararse para un procedimiento médico o para problemas digestivos . ¿Cuáles son los líquidos claros ?

La dieta consiste en tres comidas líquidas al día con dos refrigerios líquidos . Beber tres a cinco porciones de bebidas al día, incluyendo seis a ocho vasos de agua . Los siguientes líquidos se consideran claros y permiten en esta dieta : agua pura , jugos de frutas sin pulpa (uva , manzana o arándano ) , limonada y ponche de frutas , caldo, claras de refrescos y bebidas deportivas , gelatina sin sabor , la miel , paletas de helado sin tensas piezas de fruta y té o café sin crema.
Día Uno

Para el desayuno , tomar jugo de uva 1 taza , 1 taza de agua , 1 taza de caldo de pollo y 1 taza gelatina. Para un aperitivo , un café o 1 taza de té sin crema y 1 taza de gelatina .

Para el almuerzo , tomar jugo de manzana 1 taza , 1 taza de agua , caldo de pollo 1 taza y 1 taza de gelatina . Para un aperitivo , tienen 1 pop hielo sin trozos de fruta y 1 taza de té o café sin crema.

Para la cena , tienen 1 taza de limonada, 1 taza de caldo de pollo, 1 taza de gelatina y 1 taza de café o té sin crema.
Día Dos

Para el desayuno , tiene jugo 1 taza de arándanos , 1 taza de agua , caldo de carne 1 taza y 1 taza de gelatina . Para un aperitivo , tener soda y 1 taza de gelatina .

Para el almuerzo , tomar ponche 1 taza de fruta , 1 taza de agua , caldo de carne 1 taza y 1 taza de gelatina . Para un aperitivo , tomar bebidas deportivas y el té 1 taza o café sin crema.

Para la cena , tomar jugo 1 taza de manzana , caldo de carne 1 taza , 1 taza de gelatina y 1 taza de té o café sin crema.

Recuerde incorporar seis a ocho vasos de agua entre las comidas cada día . Una dieta de líquidos claros no proporciona nutrientes o calorías adecuadas y por lo tanto no debe durar más de tres días. Si una dieta de líquidos claros es recetado por el médico , siga todas las instrucciones . Evite todos los alimentos , pero lo que se cotiza en la dieta de líquidos claros .