Cuáles son los beneficios de la dieta del pomelo ?

La dieta de la toronja se basa en el ingrediente mágico, naringenina , que se encuentra en pomelos . Este compuesto da esta fruta su sabor amargo . Hay muchos beneficios a esta dieta , pero no es recomendable permanecer en él durante un período prolongado . Estudio
Grapefruit Juice

Un estudio sobre el efecto de pomelo en la dieta se llevó a cabo en 2006 por el Departamento de Cítricos de Florida . Mediante la adición de la mitad de un pomelo para cada comida ( o cuatro onzas de jugo de toronja ) , los participantes del estudio perdieron más de tres libras en 12 semanas. Algunos participantes perdieron 10 libras durante este marco de tiempo .
Fácil Siga
Tocino

Usted sólo tendrá que comer la mitad de una toronja tres veces al día , antes de cada comida . Para el desayuno , comer dos huevos, dos rebanadas de tocino , y beber tanto café como te gusta . Para el almuerzo , coma una ensalada y una cantidad ilimitada de carne. Hora de la cena se compone de verduras o ensalada verde o rojo , y una cantidad ilimitada de carne o pescado .
Baja en Calorías
La mitad de un pomelo

La dieta de la toronja es bajo en calorías. Si se siguen correctamente, la ingesta diaria de calorías es de 800 a 1.000 calorías .
Agua
Vaso de agua

Los mandatos de la dieta del pomelo beber mucha agua . Usted siempre debe beber mucha agua para mantener su salud .
Nutritiva
pescado

A pesar de que la dieta de la toronja es considerada una moda pasajera o un plan de pérdida de peso temporal, que incluye alimentos nutritivos .