El Internet es una fuente excelente para las dietas de moda , y con la pérdida de peso un objetivo continuo en la sociedad estadounidense , incluso las dietas más extravagantes se pueden hacer para parecer sensata para aquellos que están dispuestos a derramar la libras . Rápida pérdida de peso dietas son probablemente las más intentos , a pesar de que son sin duda el menos sano y lo más probable es que no dure . Pero si usted simplemente está buscando una dieta para perder peso rápidamente para un evento específico , la Internet tiene un montón para que usted intente . La dieta de la col

La dieta de la sopa de col es una dieta de siete días que es baja en grasa , alta en fibra y ayuda a perder hasta 10 libras en sólo una semana . Esta dieta ha existido desde hace décadas , y de hecho le ayudará a perder peso si usted es capaz de mantener el plan. Pero al igual que muchas dietas de moda , que no permite que los nutrientes de todos los grupos de alimentos básicos . Usted está comiendo esencialmente tazones de sopa de repollo y frutas , luego las verduras y la carne en alternancia de los días de la semana. Debido a los alimentos limitadas permitidas , esta dieta puede ser difícil de seguir .

La sopa es, obviamente, la parte más importante del plan de dieta . Ther son varias recetas de sopa de repollo , dependiendo de la variación de la dieta que está siguiendo , pero la sopa de repollo contiene típicamente repollo cortado en dados , otros vegetales , sal, pimienta y cualquier condimentos naturales que se adaptan a su gusto , y una especie de base, tal como caldo de verduras .

Esta dieta no tiene ningún secreto para la pérdida de peso rápida . De hecho , la única razón que puede ayudar a bajar de peso se debe a la ingesta muy baja de calorías que proporciona. Debido a que esta dieta sí permite el consumo de proteínas y azúcares de la carne y la fruta , es posible que usted haga ejercicio , mientras que en esta dieta .
Lemonade /Master Cleanse Diet

el Master Cleanse , o dieta de la limonada , es un tipo de dieta de desintoxicación que se ha hecho famoso por su uso de la celebridad de la cantante Beyonce Knowles y Robin Quivers del programa de radio de Howard Stern. El jist de la dieta es beber un brebaje a base de limón que supuestamente elimina los antojos de comida chatarra , te hace sentir con más energía y desintoxica su cuerpo a medida que pierde peso.

La bebida está hecha de agua filtrada pura , orgánica limones , pimienta de cayena orgánica , grado B de jarabe de arce orgánica , sal marina o sal de Epsom y un té laxante opcional. Bebe esta mezcla varias veces al día como un reemplazo de comida para liberar su cuerpo de toxinas dañinas . El té es opcional para ayudarle a eliminar las toxinas mediante la excreción de ellos.

Usted puede permanecer en esta dieta durante un máximo de 14 días. Después del día 14 , que avanza lentamente a comer alimentos sólidos. El primer día de la dieta de desintoxicación , se puede beber jugo de naranja. El segundo día se puede beber el jugo de naranja y comer sopa de verduras . El tercer día se puede comer vegetales enteros , frutas y ensaladas. Se permite la alimentación normal en el cuarto día .
El 5 - Factor Diet

La Dieta Factor 5 es una de las dietas más sensatas disponible en Internet ya que incorpora una alimentación saludable y ejercicio . Esta dieta fue creada por Harley Pasternak , un entrenador de celebridades que querían llegar a un camino para sus clientes de apretar en el ejercicio y una dieta saludable mientras estaba de gira o grabar una película . La Dieta Factor 5 es un programa de cinco semanas que incluye cinco comidas al día, cada comida preparada dentro de los cinco minutos y con cinco ingredientes . El desayuno puede incluir alimentos como el yogur , huevos y fruta fresca . El almuerzo puede ser sopa, ensalada , un sándwich abierto , o un abrigo . Las cenas son una carne magra y verduras .

Dos aperitivos están permitidos todos los días , y todos los domingos en el programa es un día de hacer trampa , cuando el participante puede comer lo que él o ella quiere . Recetas para comidas y aperitivos están disponibles en línea cuando usted se suscribe a la dieta.

En el plan 5 -Factor Diet , los entrenamientos son de 25 minutos de duración y constan de cinco fases que son cinco minutos cada uno . Componentes del entrenamiento incluyen ejercicio cardiovascular , entrenamiento de fuerza , y el peso corporal (núcleo ) ejercicios .