Las dietas líquidas pueden ser aburrida y monótona. Después de un tiempo en la dieta , la presencia de una paja hace que usted anhela la comida "de verdad " . Sin embargo , con suficiente persistencia y la creatividad en la cocina , una dieta líquida puede ser bastante sabrosa . Si la dieta líquida se basa en el prensado y la mezcla de varias frutas y verduras , mejorando el sabor se puede lograr en un número de maneras . Instrucciones Matemáticas 1

Utilice sólo productos que te gusta . Muchas personas que hacen dieta líquida a encontrar la primera receta jugo y lo hacen , independientemente de los ingredientes . Sin embargo, una dieta líquida no requiere el uso de cualquier ingrediente , per se. Elija frutas y verduras que son sabrosas por sus propias normas . Libro de recetas no tienen que ser literal , sino interpretativa. Tal vez usted no disfruta de pomelo, las naranjas , pero de amor. Si este es el caso , a continuación, utilizar las naranjas si la receta requiere de pomelos . La misma lógica se aplica a muchas recetas juicing , como muchas frutas son intercambiables . No dude en para modificar la cantidad de los ingredientes , también
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Si una receta requiere de un verde especialmente amarga , como la col rizada , espinacas a continuación es una alternativa más suave que puede ofrecer los mismos beneficios para la salud . Trate de no evitar los verdes por completo cuando jugo . El libro , los "verdes Verdes Gloriosa ", explica que los minerales esenciales y fitoquímicos que se encuentran en vegetales de hojas verdes no se pueden encontrar en otros artículos para el prensado , como la fruta .
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Hacer sopas saludables , pero sabrosos . Muchos piensan en sopas hechas sobre una estufa caliente , utilizando carnes , pastas , pollo y otros ingredientes no líquidos . Sin embargo , con la ayuda de una batidora , las posibilidades de una sopa saludable a base de líquido son infinitas . La combinación de incluso unos pocos ingredientes puede rendir muy sabrosas sopas . Por ejemplo , una opción es mezclar tres pepinos y un aguacate , mientras que la adición de agua según sea necesario . Añadir una pizca de sal de ajo . Sustituyendo los pepinos con apio es aceptable también.

El remojo anacardos durante la noche y mezclarlos con las zanahorias en jugo o brócoli al vapor es otra manera de hacer una sopa que es a la vez cremosa y abundante.

Vea los recursos para obtener una lista de otras sopas sencillas que utilizan ingredientes saludables primas .
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Experimente con condimentos. Ajo , perejil sal y sazone todo puede mejorar el sabor de los líquidos , especialmente mezclas de jugos elaborados con verduras de hoja verde . Ciertos condimentos tienen numerosos beneficios para la salud y no deben ser evitados. Ajo , según el libro , " Por el amor de Ajo ", disminuye la presión arterial , ayuda en la coagulación de la sangre y reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Otras especias para usar cuando jugo son la pimienta de cayena , la cúrcuma , el jengibre , la pimienta negro , canela , nuez moscada y el curry en polvo .