El mundo está lleno de toxinas , de las personas respiran aire a los alimentos que consumen . En ocasiones, estas toxinas pueden acumularse tanto en el cuerpo como para causar síntomas externos . Cuando esto sucede , es hora de limpiar el cuerpo usando una dieta de alimentos crudos . La clave para hacer esto y cualquier limpieza eficaz , sin embargo, es una preparación adecuada antes de la limpieza. Instrucciones Matemáticas 1

Taper fuera de ti mismo de cualquier consumo de cafeína y alcohol comenzando una semana antes de su limpieza . Es importante disminuir progresivamente la cantidad que bebe para evitar los síntomas tales como dolores de cabeza , náuseas y mareos que pueden desmotivar de completar con éxito su limpieza .
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detener cualquier uso de azúcar blanco y los edulcorantes artificiales antes iniciar su limpieza. Si usted come grandes cantidades de ciertos alimentos de azúcar, tales como el chocolate, usted querrá disminuir que a lo largo de la semana también.
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Evite cualquier alimento hecho de animales a partir de cuatro días antes de su limpieza . Alimentos de origen animal a medida son la leche , la carne , lácteos, pescado y pollo. Usted querrá todos estos alimentos de su sistema digestivo antes de su limpieza de manera que el cuerpo no tiene que gastar toda la energía para digerir .
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Equipa tu casa en las frutas y verduras que te gustan . El más crudo , los alimentos crudos se come durante la limpieza , mejor.