El término "vegetariano" evoca la imagen de una persona que come sólo verduras . Sin embargo, existen diversos grados de vegetarianismo. Un vegano elimina carne, pescado, productos lácteos y huevos , junto con alguno de sus derivados. Lacto -vegetarianos permiten que los productos lácteos y ovo-lacto- vegetarianos permiten que los productos lácteos y huevos. Pesco -vegetarianos permiten pescado, productos lácteos y huevos. Pollo -vegetarianos comen pollo, pero no el pescado o la carne roja. Pesco -pollo -vegetarianos comen pollo y pescado, pero nada de carne roja . Con la educación adecuada , se puede aprender a ser un vegetariano. Instrucciones Matemáticas 1

Investigación cómo convertirse en un vegetariano. Puesto que hay varios niveles de vegetarianismo, usted tiene muchas opciones entre las que elegir . Decida qué tipo de vegetariano que se convertirá en base a la que mejor se adapte a su estilo de vida.
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Aprenda todo lo que pueda sobre el estilo de vida vegetariano . Usted va a hacer grandes cambios y que hay que entender lo que usted está consiguiendo. Lea libros acerca de convertirse en un vegetariano y visitar sitios web , blogs y foros para conseguir una cuenta de primera mano de lo que se siente al cambiar a una dieta vegetariana.
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eliminar lentamente la carne de las comidas ya disfrutar. Continúe comiendo espaguetis , pero dejar de lado la carne. Tener arroz y verduras sin el pollo o carne . Coma sus alimentos favoritos sin carne antes se ramifica en las comidas que nunca has probado. Esto ayudará a los deje sin sentirse privado .
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Experimente con diferentes alimentos para averiguar lo que te gusta . Visite a su supermercado o tienda de alimentos saludables locales y navegar por artículos sin carne que le parezcan interesantes . No abastecerse de muchos nuevos tipos de alimentos a la vez. Compra una o dos cosas nuevas cada vez que vaya . Pruébalo y determinar si usted quiere comprar de nuevo. Compra un libro de cocina vegetariana y probar algunos de los platos de la misma.
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No esperes a tener éxito durante la noche. Se necesita tiempo para eliminar con éxito la carne de su dieta. Tome las cosas con calma y no seas duro contigo mismo si tiene una recaída. Eliminar la carne sólo una vez a la semana , en un principio . Continúe agregando un día hasta que esté seguro de que usted ha dominado el ansia de carne.