Canela no sólo sabores de alimentos --- que también puede ayudar en la pérdida de peso. Según el Departamento de Agricultura de EE.UU. , comer entre una cuarta y una cucharadita de canela con la comida puede aumentar su metabolismo por 20 veces haciendo que las células de grasa en su cuerpo más sensibles a la insulina . Cuando el metabolismo de una persona es más rápido, más calorías se queman , lo que contribuye a la pérdida de peso. Miel y Canela

La miel y la canela dieta implica la combinación de la mitad de una cucharadita de canela en polvo -up con una cucharadita de miel. Añadir estos a una taza de agua y hervir . Beber medio del cóctel hervida temprano en la mañana antes del desayuno y la otra mitad en la tarde en la noche antes de acostarse. Con este calendario , su metabolismo será rápido en la mañana antes de comer , así como después de haber comido la cena y se va a ser su menos activo --- cuando te acuestes a dormir por la noche. Las enzimas que se encuentran en la miel eliminar hongos y bacterias en su tracto digestivo , por lo que la combinación lo convierte en una receta para bajar de peso saludable.
Cinnamon Tea

Un té de canela puede desempeñar un papel en un régimen de pérdida de peso . Añadir 2 cucharaditas. de tierra-para arriba de canela en una taza de agua y llevar la mezcla a ebullición rápida completa . Déjelo a un lado en una taza durante unos 15 minutos y luego drenar los grumos que se han formado con un colador pequeño fruto. El mejor momento para beber el té es temprano en la mañana antes de desayunar , ya que acelerará su metabolismo y quemar las calorías que se consumen durante todo el día .
Rociada sobre la Alimentación

Las personas que no disfrutan de beber líquidos con sabor a canela puede optar por aspersión de un total de 2 cdta. de canela en su comida cada día . La canela puede ser sabrosa en manzanas , en salsa de manzana, el plátano y harina de avena. Espolvoree un poco de su desayuno en la mañana y después de un poco de fruta después de la cena en la noche para mejores resultados.
Apoyo de datos científicos

Según el USDA , los investigadores llevaron a cabo un estudio sobre 60 pacientes que recibieron entre uno y medio a 2 cucharaditas. de canela cada día para determinar el efecto que tendría en las personas con diabetes tipo 2 . Los resultados indicaron que se estabilizó el metabolismo de la glucosa y los niveles de insulina de producción naturales , que a su vez tuvo el efecto secundario de la pérdida de peso. Debido a que las células de grasa en la zona abdominal del cuerpo son muy sensibles a los niveles elevados de insulina, los efectos estabilizadores de canela en los niveles de insulina ayudan en la reducción de las células de grasa en esta parte del cuerpo, que es donde muchas personas sienten que les gustaría perder grasa.