El hígado es el órgano más grande del cuerpo humano y que se encuentra en todo el cuadrante superior derecho del abdomen . Se trata de una casa de máquinas de limpieza , la eliminación de toxinas que son inhaladas e ingeridas , 1 cuarto de limpieza de la sangre de un minuto de impurezas y mantener nuestro sistema inmunológico saludable. Limpiezas periódicas del hígado a través de cambios en la dieta a largo plazo de una persona o mediante el uso de dietas y ayunos de limpieza intensiva a corto plazo ayudan al hígado a mantenernos sanos , porque un hígado limpio ayuda a su cuerpo en su capacidad de curarse a sí mismo . Cambios en el Estilo

Cambiar la forma de comer puede ayudar a mantener el hígado sano . Una forma de hacerlo es mediante el consumo de alimentos en su estado natural , sin conservantes y aditivos , y , mejor aún , en bruto . Trate de comer algo " crujiente " en cada comida . Frutas y verduras crudas , preferiblemente orgánicos, deben constituir el 30 a 40 por ciento de su dieta diaria y proporcionar el intestino con lo más importante , la fibra de eliminación de toxinas . Un hígado sano también necesita proteínas en forma de nueces, semillas, frijoles, pescado y cantidades limitadas de carne de res y pollo . Las frutas y verduras que son particularmente buenos para el hígado son mango , papaya, pomelo , limones, alcachofas , remolachas , coles de Bruselas , brócoli , cebolla , col , coliflor y repollo .
Cinco Días Limpieza del Hígado

Ronald Steriti , PhD , sugiere la Dieta de hígado y Gallbaldder Flush y Limpieza en su página web . A partir del día 1 y continua durante cinco días , beber cada mañana 4 cdas . de aceite oilve virgen , dos dientes de ajo medianos y el jugo de un limón mezclado juntos. Añadir el zumo de media naranja si se desea. Espere 30 minutos y beber dos tazas de té de hierbas. Coma fruta fresca para el desayuno , seguido de verduras al vapor o crudas por separado o en una ensalada , aliñada con aceite de oliva , jugo de limón y hierbas . No comer carne, mariscos , productos lácteos o alimentos procesados ​​. Beber todo lo que quieras de agua purificada , té de hierbas y zumos naturales .
De Limpieza del Hígado Fast
jugo

El Jardín de Arden 2 - Día de desintoxicación rápida para limpiar el hígado requiere personas que hacen dieta para beber jugo solo , ningún alimento sólido , durante dos días . Por esta desintoxicación del hígado , personas que hacen dieta tienen 48 oz de jugo de pomelo fresco , 32 oz de jugo de naranja fresco , 16 oz de jugo de limón fresco , 160 oz de agua destilada, y un vacío jarra de 1 galón para mantener la mezcla de jugo . Para cada uno de los dos días de la limpieza , vierta 24 oz de jugo de toronja , 16 oz de jugo de naranja , 8 oz .. de jugo de limón y 80 oz de agua destilada en la jarra de galón. Beba 8 oz de esta mezcla cada hora hasta que haya consumido el contenido de la jarra. Este tipo de limpieza del hígado permite que su sistema para descansar y repararse a sí mismo .
Suplementos de Limpieza del Hígado

Hierbas y especias como el jengibre , el perejil , cúrcuma y cilantro tienen sido citado como ayudar las funciones del hígado . Suplementación adicional con hierro, vtamin aminoácidos B- 12 y también se han sugerido como beneficioso. De acuerdo con la Universidad de California en Berkeley Wellness Letter , hay pruebas suficientes de que alguno de estos en realidad se benefician las funciones del hígado o de la salud . El boletín ha declarado que el cardo mariano contiene una sustancia llamada silimarina que "puede ayudar a bloquear o eliminar las sustancias nocivas de la reparación de las células dañadas del hígado hígado y . "
Bebidas, Bebida , Bebida

Keeping hidratado ayuda al hígado a toxinas rasantes con éxito desde el torrente sanguíneo . Trate de sustituir leches de almendras , arroz , soya y avena para la leche de vaca. Beber fruta fresca y jugos vegetales , agua de limón , té verde y hierbas y todo el agua purificada que desea. Usted debe beber un mínimo de seis vasos de líquidos al día.