Las dietas radicales

Una dieta radical es un método de cambiar drásticamente sus hábitos alimenticios . Puede ser temporal y la intención de reactivar un plan para bajar de peso o para limpiar su cuerpo de toxinas . Dietas radicales también podrían ser permanente , alterando su forma de comer para el resto de su vida . Sea o no una dieta radical es saludable depende de la persona que sigue la dieta . Si tiene un sobrepeso importante , la restauración de la salud podría requerir una reducción radical de las calorías . Sin embargo , el equilibrio y la variedad son las claves para una alimentación saludable , por lo que el cambio radical podría conducir a una deficiencia de la nutrición si no se controla cuidadosamente . Dietas depurativas

La limpieza o desintoxicación de su sistema con cambios radicales en su dieta puede resultar en la pérdida de peso , mejorar la salud y reducir el riesgo de la enfermedad . Las dietas de desintoxicación son generalmente temporales y eliminar alimentos como la carne , productos lácteos y productos con ingredientes naturales . Comer sólo frutas y verduras es una manera saludable para limpiar su sistema , ya que todavía está consumiendo vitaminas y nutrientes . Limpia y ayunos podrían no ser tan saludable. Comer sólo una o dos comidas , aunque sólo sea temporalmente , priva a su cuerpo de nutrientes esenciales . A raíz de las dietas como el amo limpia y el uso de productos para limpiar su sistema digestivo son formas radicales y posiblemente poco saludables para perder peso .
Dietas líquidas

Hay dos tipos de dietas líquidas : líquida completa y líquido claro . Una dieta de líquidos claros sólo incluye agua, jugo de manzana y uva, caldo claro y agua simple . Se utiliza cuando el cuerpo es incapaz de digerir los alimentos blandos o líquidos espesos y pesados ​​. La dieta por lo general dura sólo un día o dos , ya que es difícil obtener los nutrientes adecuados . Una dieta líquida completa incluye todos los líquidos , pero no alimentos sólidos . Esta dieta le permite comer cuando usted no puede masticar o tragar los alimentos e incluye alimentos compuestos en el líquido , además de la leche , el caldo y el agua .
Vegetariano, vegan y crudo dietas

vegetariana, vegana y dietas crudas todos se centran en el consumo de frutas, verduras, frutos secos y semillas . Las dietas veganas pueden ser consideradas más radicales que las dietas vegetarianas , con una dieta cruda el más radical de los tres. Además de frutas, verduras, frutos secos y semillas , las dietas vegetarianas son las legumbres , tubérculos , granos y productos lácteos como la leche , queso y yogur , así como huevos. Las dietas veganas eliminan todos los productos de origen animal . Las dietas crudas incluyen alimentos crudos o sólo ligeramente climatizada , así que usted puede ser que necesite para remojar las legumbres o granos para hacerlos apetecibles .
Weight-Loss Surgery

Aunque la pérdida de peso cirugía no es una dieta en sí , resulta en una dieta drásticamente diferente . Durante las primeras semanas después de la cirugía, usted será capaz de comer sólo pequeñas cantidades de alimentos líquidos . A medida que su cuerpo se cura a partir de la operación , el estómago quedará más pequeño de lo que era antes. La cirugía bariátrica redirige alimentos a través del sistema digestivo y cirugía Lap - Band cinchas del estómago con una banda ajustable . Los pacientes están obligados físicamente para reducir su ingesta de alimentos , a menudo por miles de calorías cada día . La cirugía para adelgazar es recomendado por los médicos para los pacientes que son obesos .