Inicio de una dieta con alimentos enteros es una manera beneficiosa para limpiar el cuerpo y bajar de peso . Tipos de alimentos enteros son los granos enteros , frijoles, frutas , verduras , frutos secos y productos lácteos no homogeneizadas . Las dietas ricas en alimentos enteros limitan el riesgo de cáncer, la diabetes y otras enfermedades. Además, la pérdida de peso con una dieta de alimentos integrales es más fácil porque los alimentos enteros se llenan sin añadir calorías . Desde cientos de empresas que le ofrecen alimentos integrales de limpieza dietas , mejores dietas incluyen un plan de dieta segura y rentable que se centra en conseguir el cuerpo alcalino adecuado . Dieta de alimentos crudos

Una dieta de alimentos basada en bruto hace hincapié en comer una dieta de alimentos enteros . Este tipo de dieta va a equilibrar el sistema de pH del cuerpo , nutrir el cuerpo , crear energía para el cuerpo , promover la pérdida de peso y estimular el sistema inmunológico . Unas dietas basadas en alimentos crudos son el atractivo de la dieta Loco y La revolución de la dieta de alimentos crudos . La revolución de la dieta de alimentos crudos fue inventado por Cherie Soria ; fundó Living Light Culinary Arts School y es un chef de alimentos crudos . Esta dieta excluye alimentos cocidos , productos lácteos y carne, alimentos procesados ​​, cafeína y bebidas alcohólicas . La dieta Sexy Loco fue diseñado por Kris Carr , un sobreviviente de cáncer . Esta dieta es un alimentos integrales , dieta vegana que se centra en beber batidos verdes crudos y comer verduras crudas para desintoxicar el cuerpo .
Líquidos dietas depurativas

dietas de desintoxicación Líquido uso alimentos enteros para hacer batidos y zumos . Líquidos a alimentos enteros dietas se centran en la limpieza del colon y reducir al mínimo el aumento de peso . Por ejemplo, el Smoothies verde de la dieta fue desarrollada por el educador de salud Robyn Openshaw . El verde de la dieta batidos muestra que hacen dieta cómo crear batidos de frutas y verduras. El plan de dieta ofrece tres niveles del programa ; un programa de tres días de limpieza , un programa de grabación y depuración de grasa de 30 días y un programa de cambio de estilo de vida permanente . Cada nivel ofrece 15 porciones de frutas y verduras al día .
De 7 a 30 días los programas de desintoxicación de Whole Foods

de siete a 30 días toda la comida dietas de limpieza normalmente se crean para las personas que llevan estilos de vida ocupados o que quieren limpiar su cuerpo sobre una base periódica . Algunos planes de dieta son el Green Clean y dieta magra y La Dieta Detox Quantum Wellness . El verde y magra dieta limpia es un plan de dieta de cuatro semanas centrado en la eliminación de toxinas en el cuerpo . Esta dieta de desintoxicación crea recetas de alimentos orgánicos y alimentos integrales . La dieta fue creada por Walter Crinnion , un médico naturópata , quien afirma que la eliminación de toxinas ayuda a perder el exceso de peso. Quantum Wellness fue creado por el reconocido autor Kathy Freston . Quantum Wellness es una dieta de 21 días de desintoxicación vegana ; no se permite la carne , el alcohol , la cafeína , el azúcar ni gluten para ser consumido . Ella sugiere que la dieta incorporan este programa de limpieza en su estilo de vida dos veces al año .
Especialidad Whole Foods dietas depurativas

programas de alimentos integrales de limpieza personalizados se centran en el individuo y su específica limpieza necesita. Detox de la Mujer y Comer Para Energía : Vivir Dieta de Alimentos son dos de esos alimentos integrales de limpieza programas . Detox de la Mujer fue creado por Natalia Rose , el autor de alimentos crudos dieta de desintoxicación ; es un programa de cuatro semanas de duración que se centra en comer alimentos específicos enteros que eliminan las levaduras y las bacterias en el cuerpo . Comer Para Energía : Vivir Dieta de Alimentos fue creado para atletas y personas físicamente activas que quieren cambiar su forma de comer . Yuri Elkaim , un kinesiólogo y nutricionista certificada , creó esta dieta alimentos integrales planta viva para ayudar a la gente de desintoxicación y alcanzar su rendimiento deportivo óptimo. Él hace hincapié en que los alimentos enteros , especialmente frutas y verduras crudas, tienen el mejor valor nutritivo y energético .