Las dietas sin ácido

Algunas personas necesitan mantener una dieta libre de ácido . Las personas que sufren de reflujo ácido , por ejemplo , se benefician de una dieta que incluya alimentos bajos en ácido y eliminan las opciones de alimentos ácidos envasados ​​. El ácido úrico es también a veces una preocupación , y los alimentos que no tienen un alto contenido de ácido úrico son los mejores. Ácido úrico

Algunas ácido úrico es necesario para la salud de su cuerpo . Por ejemplo , los vasos sanguíneos se basan en el ácido úrico . Sin embargo , el exceso de ácido úrico puede llevar a una acumulación , que puede dar lugar a la diabetes , gota o enfermedad cardiovascuar .
Purines

Las purinas son compuestos orgánicos que se encuentran a menudo en varios tipos de alimentos. Las purinas se descomponen en el cuerpo, la producción de ácido úrico. Mantenerse alejado de alimentos con altas cantidades de purinas es aconsejable. Los alimentos que se pueden consumir son claras de huevo, jugo de fruta sin pulpa y otros productos lácteos, como el queso cottage . Mientras verduras frescas contienen purinas , estas purinas son seguros de ingerir y no se sumará a un problema como la gota. Carnes y vísceras Roja , sin embargo, debe ser evitado.
Seguros Alimentos

Los alimentos que puedes consumir incluir frutas, tales como manzanas y plátanos , además de jugos de frutas y frutas secas . Las verduras como el brócoli , la col, guisantes , zanahorias , patatas y judías verdes son buenos para usted también. Ciertas carnes, como la pechuga de pollo sin piel , carne de res molida y Londres asar son seguros también. Las claras de huevo , pescado sin grasa y productos lácteos bajos en grasa pueden ser consumidas también. Brown o arroz blanco , harina de avena y de marca , multi-cereales o pan blanco y pan de maíz son seguros también. Los refrigerios como galletas Graham , galletas de arroz , galletas sin grasa , papas horneadas , regaliz, caramelos y galletas saladas se pueden agregar a su dieta . El agua mineral es la mejor bebida para una dieta baja en ácido .
A evitar

Ciertos alimentos se debe evitar siempre que sea posible . Manténgase alejado de los tomates, limón y ciertos jugos , como naranja , pomelo o jugo de arándano . Verduras como cebollas crudas y papas que están ya sea en forma de puré de papas o papas fritas deben ser evitados también. Ciertos productos cárnicos , como nuggets de pollo o las alas de búfalo , no son buenos para la dieta . Productos lácteos llenos de grasa , incluyendo el requesón , crema agria y helados trata no se deben comer . Manténgase alejado de los espaguetis, aderezos para ensaladas y pasteles cremosos llenos de grasa y galletas . Las bebidas que se deben evitar incluyen vino y otros licores , café y té , incluso si es descafeinado . Cerveza especial puede duplicar el ácido en el estómago en un corto período de tiempo.