Conseguir a través de su día en la oficina o en casa cuando estás cansado es una lucha, pero se puede aumentar la energía , incluso en los días malos . Aunque muchas personas llegan para el café y los dulces para darles un impulso de energía rápida , estas opciones de alimentos realmente pueden agregar a su fatiga en el largo plazo. Al elegir los alimentos adecuados para comer , evitar gente negativa y tomar descansos para relajarse cortos , usted debe encontrar que su energía está en el rebote - y su día para hacer más fluida de lo que pensé que sería. Cosas que necesitará Página 2 litros botella de agua