El Proceso de Jugos

jugo regular puede mejorar la salud general de una persona . Permite a los individuos para aumentar las cantidades de frutas y verduras que consumen. Usted puede crear una amplia variedad de deliciosas combinaciones de jugos, todos los cuales están llenos de vitaminas y nutrientes esenciales . Jugos es un proceso fácil y , sin importar su edad , puede obtener grandes beneficios para la salud mediante la adopción de una rutina de extracción de jugo . La elección de un Exprimidor

centrífugas y exprimidores masticación son los dos tipos de exprimidores de zumo en el mercado . Exprimidores centrífugos trituran las frutas y verduras y los empujan a través de un colador mientras expulsar la pulpa. Dado que el procesamiento de jugo de esta manera requiere una gran cantidad de oxígeno , el valor nutricional del jugo disminuye. Exprimidores masticación aplastar el jugo mediante la ruptura de las células y masticar las fibras de jugo . Exprimidores masticación proporcionan zumo de mayor calidad ya que se necesita menos oxígeno durante el procesamiento . Exprimidores centrífugos son más fáciles de usar y limpiar , y exprimidores masticación requieren más cortado, rebanado y limpieza .
Combinando Frutas y Verduras

Usted puede crear los jugos de frutas y hortalizas combinaciones ; sin embargo, es una mejor idea de jugo de frutas y verduras por separado . El cuerpo utiliza diferentes ácidos del estómago para digerir las frutas que lo hace para digerir los vegetales , por lo que la combinación de los dos puede hacer que usted tenga un malestar estomacal . Su jugo también tarda más tiempo en asimilar debido a que el cuerpo utiliza diferentes enzimas para digerir los vegetales de frutas . Las manzanas son la única fruta que combina bien con los jugos de verduras .
Beber su jugo

En una nutrición óptima , lo mejor es beber su jugo de inmediato . El más largo de su jugo se sienta , más se oxida , lo que provoca valor nutricional del jugo a disminuir. Vacío empacar su jugo es una opción que le ayudará a mantener sus nutrientes . Aquellos que disfrutan de la comodidad de los jugos ya hechos pueden elegir esta opción . Sin embargo, beber su jugo de inmediato es más beneficioso nutricionalmente .
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