Una alergia a los frutos secos pueden hacer una molestia de algo tan simple como la merienda ; muchos alimentos contienen nueces o entraron en contacto con ellos durante la producción. A pesar del hecho de que muchos productos se consideran inseguros para las personas con alergias a las nueces de árbol , todavía hay una gran variedad de deliciosos aperitivos y saludables que son libre de frutos secos . Como regla general, sin embargo , aún debe comprobar siempre cuidadosamente las etiquetas para asegurarse un alimento es seguro . Quick Mixes

Comprados en la tienda mezclas del rastro son bocadillos rápidos y convenientes para la gente en movimiento , pero tienden a contener productos de frutos secos que los hacen no comestibles para una persona con una alergia a las nueces de árbol . Sin embargo , usted puede hacer su propia mezcla personalizada en casa de una alternativa segura , sencilla y sabrosa . Algunos artículos que usted podría lanzar en la mezcla podrían incluir frutas como albaricoques, granola sin nueces , chips de chocolate sin nueces y semillas de calabaza o de girasol secos . Personaliza el sendero mezclar como quieras , y hacer un lote bastante grande como para que dure la semana, así que convenientemente puede tomar e irte .

Cazos

Los cazos son un elemento bocado fácil que típicamente requiere muy poco tiempo de preparación y puede ser creado a partir de una gama de productos sin nueces . Por ejemplo , los triángulos de pan de pita para hacer una merienda con alergia tuerca sabroso, árbol que puede ser sumergido en cosas como hummus ; si usted está preocupado acerca de una alergia de sésamo , usted puede hacer su propio hummus sin tahini . También puede cortar algunas verduras frescas como el apio , las zanahorias y el brócoli y sumergirlos en queso crema o aderezos para ensaladas, o usted podría rebanar las frutas frescas como manzanas que echar mano de salsa de caramelo . Otros artículos dippable sin nueces podrían incluir barras de pretzel, pasteles de arroz y quesos , pero como con otros artículos manufacturados , es una buena idea volver a revisar las etiquetas de los ingredientes para la seguridad.
Al horno productos

la compra de productos horneados como las galletas de una tienda o panadería puede ser un proceso difícil para las personas con alergias a las nueces de árbol , porque muchos de los artículos vienen con la información confusa o insuficiente . En lugar de depender de los bienes prefabricados , hacer su propia casa para que pueda estar en control de lo que sucede exactamente en la receta , así como para asegurarse de que no se produce la contaminación cruzada . Hay mezclas de frutos secos - libre disponibles en la mayoría de tiendas de alimentos saludables , pero también se pueden hacer otras cosas que no requieren de una mezcla de arroz , como el malvavisco cuadrados crujientes o galletas de avena con pasas .
Delicias congeladas

alergias a las nueces de árbol puede hacer que sea difícil para disfrutar de delicias heladas , como la contaminación cruzada es un problema común en heladerías . Hay una gran variedad de delicias heladas sin nueces usted puede hacer en casa , sin embargo, para una fría , sabrosa merienda . Por ejemplo , la mayoría de las variedades de yogur (con la excepción de las mezclas a base de soja ) están bien para las personas con alergias a las nueces de árbol para consumir , lo que se adhieren a sus sabores favoritos en el congelador por algunos estallidos yogur convenientes . También se puede congelar brochetas de frutas frescas para una toma saludable en una paleta , o mezclar algunos batidos de fruta fresca para una bebida hora de la merienda refrescante.