Cómo aumentar Taste Buds

Nuestro sentido del gusto es el resultado de una compleja relación entre la lengua , la nariz y el cerebro . Las papilas gustativas de la lengua trabajan con nuestro sentido del olfato y los mensajes enviados desde el cerebro acerca de ciertos alimentos y sabores . A medida que envejecemos , sin embargo , nuestras papilas gustativas pierden algo de su sensibilidad. El proceso de envejecimiento puede también causar ciertos alimentos al gusto diferente a nosotros, mientras que algunos alimentos convirtiéndose difícil de probar en absoluto. Hay algunas maneras de mejorar la forma en que el sabor y aumentar su capacidad de distinguir sabores . Instrucciones Matemáticas 1

dejar de fumar si usted es un fumador . Se ha encontrado que el tabaquismo inhibe la capacidad de una persona para degustar los alimentos adecuadamente . Sin embargo, estos efectos se pueden revertir . Las papilas gustativas se regeneran cada 10 días. Como resultado , si dejar de fumar puede ser capaz de mejorar tus habilidades de cata en tan sólo unas semanas .
2

Considere los tipos de medicamentos que usted esté usando. Ciertos medicamentos que toma pueden afectar también a su sentido del gusto . Comúnmente recetado medicamentos , tales como antidepresivos , estatinas y medicamentos para la presión arterial pueden obstaculizar su paladar . Hable con su médico acerca de la seguridad de renunciar a ciertos medicamentos o cambiar a alternativas.
3

Preste atención a lo que está comiendo . A menudo , nos distraemos cuando comemos . Las señales del cerebro trabajan de cerca con los nervios de la nariz y la boca para crear la experiencia de sabor completo . Si usted no es realmente consciente de lo que está comiendo , el gusto está disminuido . Mientras que usted come , toma tiempo para prestar atención a la comida que está en tu boca. También ayuda a alternar diferentes alimentos con cada bocado . Esto mantiene el paladar " despierto " y mantiene la comida interesante . También puede ayudar a mantener los alimentos en su estado "real " lo mejor que pueda . En otras palabras , la apariencia de la comida debe ser lo más cercano a su estado natural o crudo como sea posible . Por ejemplo , comer zanahorias todo , cocinar un pescado entero o hacer una papa al horno en lugar de puré .
4

Mantenga una dieta variada . Comer los mismos o similares alimentos una y otra vez puede desensibilizar a sus papilas gustativas de los alimentos . La diversidad de su dieta , probar nuevos alimentos e incluso renunciar a ciertos alimentos por un tiempo puede ayudar a traer de vuelta los gustos. La gente a menudo necesitan aumentar la ingesta de sabores salados y azucarados sólo para probarlos si comen una gran cantidad de alimentos con estos perfiles de sabor . Las personas que han renunciado a los alimentos salados o azucarados durante un tiempo, a menudo encuentran que pueden degustarlos mejor más adelante cuando ellos volver a comer .
5

Sea consciente de su sentido del olfato también. El gusto y el olfato de trabajo en estrecha colaboración en el proceso de cata . Mantener abiertos los conductos nasales por sonarse la nariz, usar el aerosol salino o utilizando over-the - counter medicamentos como los antihistamínicos o medicamentos para el resfriado . También ayuda a evitar la exposición prolongada a los olores muy fuertes , incluso los que son agradables . Dicha exposición puede dañar los nervios de la nariz y afectará sus habilidades de degustación.