¿Quieres perder peso rápidamente , pero no tienen el tiempo para preparar comidas elaboradas . Dietas bajas en carbohidratos proporcionan la pérdida de peso rápida , porque los alimentos con cero a pocos carbohidratos permiten que el cuerpo queme la grasa almacenada en el vientre , el estómago y los muslos en lugar de los azúcares que se encuentran en los carbohidratos. No trate sólo de comer comidas con cero carbohidratos , sin embargo. Los hidratos de carbono juegan un papel importante en el metabolismo del cuerpo, y los dietistas recomiendan dietas bajas en carbohidratos sobre dietas sin carbohidratos. Brócoli Asado Con Limón

asado brócoli porque concentra los sabores. Hornee el brócoli en una bandeja para hornear a 450 grados durante 10 a 12 minutos. Exprimir el limón en él para darle más sabor .
Pollo precocidos o pavo y queso

Cocinar un pollo o pavo en una tarde libre . Almacenar la carne en pequeños recipientes en el congelador , el mantenimiento de un par de días de suministro está en el refrigerador. Para una comida rápida , comer una porción de la carne almacenada con un par de palitos de queso y apio .
Tuna Salad

Mezcle una lata de atún con huevos duros, cebolla y mayonesa baja en grasa, y comer de un recipiente . Añadir trocitos de tocino para más sabor sin añadir hidratos de carbono.

Grilled Fish

cocineros de pescado rápidamente y proporciona una excelente fuente de proteínas, con bajo contenido de grasa . Comer brócoli junto a la parrilla para una comida de la cena.
Crock Pot Carne

Coloque un asado o cualquier otra carne favorita en un Crock- Pot. Agregue el agua, y se puso bajo a cocinar a través del día . Estará listo para comer para la cena , junto con una ensalada ligera .