La palabra " Somersize " se refiere al acto de seguir las pautas dietéticas que Suzanne Somers desarrollado , utilizando una técnica de combinación de alimentos . Somersizing se introdujo en su libro "Eat Great , Lose Weight ", el primero de la serie de libros Somersize . Somersizing le enseña la manera de acelerar su metabolismo , mientras que comer comidas satisfactorias , saludables y deliciosos . Muchas personas han perdido peso con éxito en el programa de Somersize . Instrucciones Matemáticas 1

Eliminar todos los " alimentos demasiado fuertes " - harina blanca , arroz blanco, papas , plátanos , zanahorias , maíz y frutos secos - y todos los azúcares añadidos de su dieta. No coma alimentos preparados con azúcar , jarabe de maíz o miel en la lista de ingredientes.
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Espere por lo menos tres horas después de su comida de la proteína para tener una comida de hidratos de carbono , y viceversa. Puede comer verduras , ya sea con un carbohidrato o una proteína y comida rica en grasas .
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Comer frutas con el estómago vacío , y no mezclar las frutas con las comidas. Coma frutas , y luego esperar 20 minutos para tener una comida de hidratos de carbono . Coma frutas , y luego esperar una hora para tener una proteína y comida rica en grasas . Haga que la fruta , dos horas después de comer cualquier comida.
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Coma hasta que esté completamente satisfecho . No hay en calorías o de medición restricciones sobre cuánto puede comer , según las directrices de Somersize .