Si ha descubierto que tiene la leche o por levaduras alergias , es el momento de empezar una dieta que está libre de estos alimentos . Esto puede ser un reto , como la levadura y la leche son tan comunes ; pero con la correcta planificación , usted puede tener un equilibrio , diet.Things libres de alérgenos que necesitará
sustitutos de la leche
levadura y sin leche recetas
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Reducir la ingesta de la levadura y la leche poco a poco , lo que hará que se pegue a su nueva dieta mucho más fácil . Muchos productos de pan , como pasteles, galletas y pizzas contienen levadura, por lo que tomar estos alimentos de una comida al día , y, posteriormente, disminución de la ingesta de estos alimentos ayudará a reducir los antojos . Poco a poco reducir la ingesta de queso, que contiene la leche , y comprobar las etiquetas de los productos horneados .
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Uso sustitutos de la leche para eliminar la leche de su dieta . La leche de soya , así como la leche de almendras , anacardos y nueces de cáñamo , se pueden utilizar para los cereales , la levadura o beber. Consulte con un médico para asegurarse de que no eres alérgica a estas sustancias . Algunos sustitutos de la leche contienen malta , que es un tipo de levadura , y debe ser evitado . Algunos sustitutos del queso contienen estos ingredientes , así . Su médico también puede ya no recomendaría tomar levadura de cerveza o levadura nutricional suplementario .
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Pregunte a su médico acerca de nistatina , que es un medicamento que mata el exceso de levadura en el cuerpo . Este medicamento también puede ayudar a quitar el ansia de alimentos que contengan levadura . Usted puede ser capaz de tomar suplementos de lactasa , que es el azúcar de la leche que ayuda en la digestión , o usted podría tomar leche sin lactosa , mientras que hacer la transición a una dieta libre de leche .